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설사 다이어트

위염

설사 (설사)는 운동성의 증가, 음식 덩어리의 통과 (운동)를 동반하는 장의 기능 장애로 유체, 영양소 및 염분이 혈액에 완전히 흡수되지 않습니다. 내장을 돕는 방법에 대해 기사를 읽으십시오.

설사의 원인과 영향

설사 발생의 주된 메커니즘은 물, 무기 염 및 영양분이 장 내강에서 혈액으로 흡수되는 것을 위반하는 것입니다. 설사의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 장 감염 (병원성 대장균, 살모넬라, 엔테로 바이러스, 시겔 라) - 음식으로 장에 들어가고 그 점막을 식민시키고 그것에 염증을 유발합니다. 장은 연동 운동 (음식 덩어리를 하부 장 구역으로 밀어 넣는 특정 벽의 움직임), 조직에서 액체와 염의 장 내강으로의 역전이를 증가시킴으로써 이에 반응합니다.
  • 식중독 - 설사는 불량 식품과 함께 몸에 들어가는 박테리아 독소를 유발합니다. 특히 이러한 독소는 크림을 함유 한 제과 제품에 축적됩니다.
  • 위장관의 기능 장애 - 식물 신경계의 장내 신경 분포 (장시간 스트레스가 발생하는 경우) 또는 불규칙한식이 요법으로 고 칼로리 식품을 많이 사용하기 때문에 발생합니다.
  • 삼투압 법에 따라 고농축 무기 염류가 함유 된 식품을 사용하면 혈액 및 신체 조직의 체액이 장으로 다시 전달됩니다.

장에서 소금과 체액의 흡수가 잘되지 않으면 신체의 탈수 (탈수)가 발생합니다. 이 상태는 다음과 같은 여러 가지 결과를 초래합니다.

  • 심장 혈관계 및 부정맥의 위반 (심장 박동의 리듬 위반).
  • 중추 신경계의 기능 장애.
  • 혈액량 감소로 인한 신부전증.
  • 조직의 혈류가 악화되어 영양 상태가 감소합니다 (영양).
  • 발작의 발달.

특히 설사로 인한 빠른 탈수와 그 결과는 어린이, 노약자 및 약한 사람들에게 나타납니다. 원인과 관계없이, 주요 병리학 적 사건 (설사 발생의 주요 메커니즘에 대한 영향)은 설사에 대한 특별한식이 요법이다. 그것의 목적은 창자에있는 선동적인 과정의 엄격을 감소시키고 몸에있는 물 소금 균형을 복구하기위한 것이다.

설사 다이어트의 원리

권장 음식 목록 이외에, 매우 중요한 포인트는 설사에 대한 영양 규칙의 구현입니다 :

  • 하루에 최소 5 회 이상 먹는 빈도가 적어서 염증이있는 장의 기능 부하를 줄일 수 있습니다.
  • 음식은 위장의 점막에 기계적 자극을 일으키지 않아야합니다. 설사는 매우 민감합니다. 이렇게하려면 접시를 찐거나 물에서 조리해야하며, 사용하기 직전에 분쇄 (반 액체 상태 또는 닦음)해야합니다.
  • 소화 시스템 기관의 벽에 대한 화학적 자극의 배제 - 향긋한 냄새가 나는 튀김 요리의 허용은 금지됩니다.
  • 음식의 온도는 가능한 한 부드럽게해야하며 가장 좋은 방법은 온도가 30-35ºC입니다.

설사에 대한 다이어트는 영양의 원리를 구현하고, 생리적 인 효과가 있으며, 장의 기능적 활동을 회복시키는 과정의 속도를 높일 수 있습니다.

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설사를위한 음식 : 될 수 있고 없어 질 수있는 제품

설사로 합리적이고 생리적 인 영양 섭취는 설사로 먹어야 할 제품의 목록을 포함하는 특별한 식단의 도움으로 가능합니다.

  • 말린 형태의 흰 빵, 설탕과 건포도없이 크래커, 건조.
  • 저지방 고기 (닭고기, 송아지 고기, 토끼)와 생선. 파쇄 된 접시를 요리하는 것이 가장 좋습니다 : 미트볼, 수플레, 미트볼.
  • 희박한 고기로 만든 국물, 삶은 시리얼 또는 야채와 함께.
  • 소량의 (1/3) 탈지 분유를 첨가하거나 물에 잘 저은 곡물 (메밀, 쌀, 오트밀)을 마셔야합니다.
  • 파스타, 더 나은 베르 미첼 리. 그러나 매일은 그렇지 않습니다.
  • 잘 익힌 야채 나 찐 야채는 껍질을 벗기지 않고 조리하는 것이 바람직합니다. 감자는 제복을 입고 요리 할 수 ​​있습니다.
  • 과일에서 구운 잘 익은 사과 나 배, 바나나.
  • 삶은 닭고기 계란, 더 부드러운 삶은 또는 증기 오믈렛의 형태로.
  • 유제품에서 저지방 코티지 치즈를 섭취 할 수 있습니다. 그리고 우유 나 버터는 요리 중에 곡물에 첨가 될 수 있습니다.
  • 음료 중 - 녹색, 홍차, 말린 과일, 젤리, 비 탄산 물을 말리십시오.

설사와 함께 성인을위한 영양은 설사가 시작된 다음날 그 효과가 있습니다.

다이어트에서 제외해야하는 설사 제품 :

  • 검정 또는 갈색 빵입니다.
  • 지방이 많은 육류 (돼지 고기, 오리)와이를 기반으로 한 국물.
  • 유제품 : 우유, 크림.
  • 신선하고 통조림으로 만들어진 채소.
  • 모든 신 과일과 야채.
  • 향신료와 향신료.
  • 소시지, 훈제 또는 통조림, 절임 제품 또는 절임.
  • 버섯
  • 과자 및 패스트리.
  • 콩 문화.
  • 커피, 홍차, 탄산 음료, 과일 또는 열매의 농축 주스, 알코올.

이러한 모든 제품은 장의 운동성을 증가시키고 점막을 자극하며 소화 시스템의 부하를 증가시킵니다.

소아기의 설사로 인한 영양 기능

설사를 앓고있는 어린이를위한 다이어트에는 탈수의보다 빠른 발전과 소화 시스템의 기능과 관련된 특정 기능이 있습니다. 설사를 먹이는 것뿐만 아니라 몇 번이나 먹는 것이 매우 중요합니다. 따라서 다음과 같은 기능을 고려해야합니다.

  • 최대 7 회까지 리셉션이 증가하여 음식의 양을 줄입니다.
  • 아기가 모유 수유를하는 경우 설사 중에 버리지 않는 것이 중요합니다. 왜냐하면 모유는 몸의 모든 성분을 공급하고 장을 보호하는 효과가 있기 때문입니다.
  • 1.5 세가 넘은 어린이의 설사를위한 식단에는 많은 양의 액체 (탄산 미네랄 워터, 말린 과일 설탕에 절인 과일)가 들어 있어야하며, 시리얼은 최대한 끓여야하며 야채는 잘게 잘 려야합니다.
  • 증상의 중증도가 감소함에 따라 어린이의 설사 영양은 희박한 고기, 생선 및 저지방 코티지 치즈를 추가하면 확대 될 수 있습니다.

어린이의 장 감염에 대한 Komarovsky 박사의 영상 강연이 많은 도움이 될 것입니다.

설사에 대한 다이어트 메뉴

아래는 며칠 동안 설사에 대한 다이어트 메뉴입니다. 이러한 메뉴는 허용 된 제품 목록과 영양 기본 사항을 고려하여 독립적으로 만들 수 있습니다.

설사는 성인과 이후에 어떤식이 요법이 필요합니까?

성인 설사 다이어트는 단지 치료에 필요한 요소 일뿐만 아니라 복잡한 치료의 기초이기도합니다. 빈번한 묽은 변이 나타나는 바로 그 상태는 장 감염, 위장관의 수반되는 질병, 비 신선 식품의 섭취 또는 기본적인 위생 규범의 위반으로 인해 발생할 수 있습니다. 설사는 완하 효과가있는 약물을 복용하는 배경에 종종 나타나거나 항생제 치료 후 발달 장애가 있음을 나타냅니다.

가능하고 불가능한 것은 무엇입니까?

설사는 배변이 하루에 세 번 이상 발생하며 대변에서 체액이 우세한 것으로 간주됩니다. 의자 내용물의 유체 비율은 총 질량의 최소 50 %이며 최대 90 %까지 도달 할 수 있습니다. 탈수증을 유발하고 위험한 합병증을 일으킬 수있는 위험한 상태입니다.

약물 이외에 병리학 적 병용 요법에는 필연적으로 식단 조절이 포함됩니다. 성인에서 설사 음식 메뉴를 준비하는 주요 요구 사항은 체액, 전해질의 손실을 보상하고 대변 밀도를 정상화하는 것입니다.

설사 치료를 시작할 때,식이에서 제외되지 않는 경우, 어떤 제품이 먹을 수 있는지, 그리고 상황을 악화시킬 수 있는지에 대해 의사와상의하십시오.

허용 된 제품

설사의 경우 과일을 먹거나 주스를 마시거나 낙농 제품을 사용해서는 안된다는 것이 널리 알려져 있습니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 허용되는 음식 중에는 딸기와 과일, 저지방 우유 음료가 있습니다. 감염성 질환과 관련이없는 가벼운 설사에서 그러한 제품은 신체의 방어력을 높이고 회복을 돕습니다.

과일과 채소

설사로 다음과 같은 과일을 먹을 수 있습니다 :

  • 사과;
  • 마르 멜로;
  • 바나나;
  • 수류탄;
  • 감.

이러한 과일의 구성 섬유, 비타민, 탄닌과 astringents, 대변을 통합하는 데 도움이 설사를 중지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 낮에는 1-2 끼의 과일을 식사 중간에 먹을 수 있습니다.

이 메뉴는 감자, 호박, 당근, 예루살렘 아티 초크, 스쿼시와 같은 딱딱한 야채를 포함하는 데 유용합니다. 야채에서 소량의 물을 첨가하여 으깬 감자를 삶거나 끓이거나 끓이는 것이 좋습니다. 거친 섬유질이나 장을 자극하는 에센셜 오일이 함유 된 다른 야채는 제외해야합니다. 이 목록에는 흰 양배추, 무, 무, 피망, 오이, 순무가 들어 있습니다. 장 질환이 콩과 식물 (콩, 콩, 렌즈 콩), 버섯, 견과류를 먹지 않을 때.

딸기

설사에 사용할 수있는 딸기는 다음과 같습니다.

  • 검은 chokeberry;
  • 크랜베리;
  • 클라우드 베리;
  • 블루 베리;
  • 새 체리

위에 열거 된 과일뿐만 아니라,이 장과는 강력한 수렴성 속성을 가지고있을뿐 아니라 약화 된 신체에 필요한 비타민 및 미량 원소의 공급원이기도합니다. 쵸크 베리와 버드 체리를 기본으로하여 고착성의 감미료가 준비되고, 블루 베리, 블루 베리, 크랜베리가 분쇄되어 소량의 꿀과 혼합됩니다. 의료용 혼합물은 하루에 여러 번 복용하고 강한 양조 홍차로 씻어 낸다.

곡물

곡물은 설사에 대한 식단의 기초를 형성합니다. 권장 사항을 사용하려면 :

  • 쌀;
  • 오트밀;
  • 옥수수 죽 물;
  • 물 위에 세 몰리나;
  • 메밀;
  • 물에 기장 죽입니다.

무엇보다 쌀은 전분과식이 섬유 함량이 높기 때문에 독소를 흡수하고 제거하며 장의 가스 형성과 발효 과정을 없애고 고정 효과가있는 설사 증상으로 나타납니다. 끈적 끈적한 밥을 소금없이 조리하거나 먹거나, 밥물을 끓여서 3 ~ 4 시간마다 50-100ml의 양으로 마실 수 있습니다.

나머지 시리얼은 개선 후 사용하는 것이 좋습니다. 물을 마시면 약해진 창자를 자극하지 않으며 정상적인 소화의 빠른 회복에 기여합니다.

버터 페이스트리, 밀가루 및 제과류, 쿠키는 말린 흰 빵, 건빵 및 크래커를 제외하고는 소비해서는 안됩니다. 파스타는 반찬 요리에 사용하거나 스프에 첨가 할 수 있지만 듀럼 밀 (durum wheat)에서 제품을 선택해야합니다.

유제품

설사에 사용할 수있는 유제품 :

  • 1 %의 지방 함량을 가진 첨가물없이 감미롭고 신맛이 아닌 커티지 치즈;
  • 유산균;
  • 신 우유;
  • 케 피어 (kefir) (1 %)

설사, 전유, 크림 및 고지방 유제품 (사워 크림, 요구르트, 리아 첸카, 케 피어 3.2 %) 치료 및 회복 기간 동안 지방 코티지 치즈는식이 요법에서 제외해야합니다. 기성 음식에 버터를 넣거나, 단단한 치즈를 먹을 필요는 없습니다.

고기와 생선

육류 제품은 또한 설사로 고통받는 사람의식이 요법에 포함되어야합니다. 약화 된 신체는 충분한 단백질을 섭취해야합니다. 그러나 단 음식물 만 먹을 수 있습니다.

  • 마른 쇠고기;
  • 닭고기;
  • 송아지 고기;
  • 토끼 고기;
  • 칠면조 고기

고기는 찌거나 삶아 야합니다. 원칙적으로 설사가있는 고기 요리 나 그 경향은 "희박한 요리"와 다르지 않습니다. 즉, 구이, 흡연, 향신료 첨가와 함께 열처리, 그릴이나 모닥불 요리 등의 열처리 방법을 제거해야합니다. 당신은 흰 고기를 먹을 필요가 있습니다. 즉, 닭고기는 다리와 허벅지를 먹지 말고, 피부가없는 유방을 먹어야합니다. 계란은 단단한 삶은 만 섭취 할 수 있습니다.

보충 단백질 예비는 저지방 어류를 사용할 수 있습니다. 그것도 요리하거나 끓여야합니다. 일일 메뉴는 hake, pollock, navaga, flounder, whiting, saithe, pink salmon 또는 ice fish의 요리로 보완 될 수 있습니다.

음료수

강한 홍차, 시리얼 음료 (예 : 보리 커피, 치커리)를 마실 수 있습니다. 유용한 무가당 과일 음료 및 젤리, 사과 또는 배로 만든 물 주스, 석류 주스, 허브 주입 및 카모마일 감미료, St. John 's wort, dogrose.

빈번한 액체 대변은 신체의 탈수의 원인이되므로 유체의 손실을 보충 할 필요가 있습니다. 물 - 소금 균형을 보충하기 위해 가스없이 일반 음료수와 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 약국에서 구입하거나 집에서 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 이렇게하려면 시원한 끓인 물 2 리터를 3 tbsp로 희석해야합니다. 내가 설탕 + 1 큰술. 내가 소금 + 1 tsp 소다 하루 동안이 볼륨의 솔루션을 마셔야합니다.

금지 된 제품

성인의 설사 후식이 요법은 치료 과정에서 완하제 효과가 명백한 과일을 완전히 배제합니다. 이 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 수박;
  • 무화과;
  • 파인애플;
  • 복숭아;
  • 배;
  • 오렌지 및 기타 감귤류;
  • 살구;

열매의 메뉴 라스베리, 블랙 베리, 딸기, 포도, 자두, 구스베리에 포함해서는 안됩니다.

성인의 설사 치료에 대한식이 요법은 다음과 같은 음식의 사용을 완전히 제거합니다.

  • 생 야채;
  • 녹색;
  • 콩과 식물 (땅콩 포함);
  • 말린, 호 밀과 신선한 흰 빵;
  • 버섯;
  • 보리 및 보리 죽;
  • 파스타;
  • 계란, 단단한 삶은 것을 제외하고;
  • 잼, confies 및 잼;
  • 쿠키 및 머핀;
  • 과자, 코코아 및 초콜렛;
  • 아이스크림;
  • 농축 우유 및 지방 유제품 (크림, 사워 크림, 치즈);
  • 비스킷, 패스트리 및 밀가루 제품;
  • 겨자, 케첩, 매운 지방산 소스, 마요네즈;
  • 조미료, 향신료 및 모든 종류의 보존 및 향료 첨가제 (설탕 포함);
  • 건어물, 통조림, 훈제;
  • 고기 오리와 거위;
  • 가짜;
  • 마가린 및 식용유;
  • 크 바스 (kvass) 및 탄산 음료 (청량 음료수 포함).

많은 제품이 매일식이 요법에서 배제된다는 사실 외에도식이 요법은 일정한식이 요법을 의미합니다. 이 뉘앙스는 질병의 급성기에 특히 중요합니다.

급성 설사와 함께 먹는 방법?

성인의 급성 설사에 대한식이 요법은 3 가지 주 식사와 3 가지 가벼운 간식을 포함하여 6 끼 식사를 의미합니다. 장 질환에서 환자의 식욕은 대개 감소되거나 완전히 사라집니다. 그러나 음식을 거부하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 신체가 완전히 약화되어 감염에 저항 할 수 없게됩니다.

작은 부분으로 먹어야하지만, 자주 먹어야합니다. 식이 요법을 시작하기 전에 의사는 단식 한 주간을 준비하는 것이 좋습니다. 그 동안 평범한 물만 마 십니다. 이것은 메스꺼움과 구토를 동반 한 급성 설사에서 특히 중요합니다.

성인 3 일 동안 설사에 대한 예시 메뉴 :

월요일

아침 식사는 물에 오트밀을 요리 할 수 ​​있으며 강력한 곰팡이 곰팡이가 있습니다. 두 번째 아침에는 크래커를 먹고 강한 홍차를 마 십니다.

점심 식사를 위해 야채 국물에 메밀 가루가 든 수프와 삶은 닭고기로 쌀을 장식하고 석류 주스를 마 십니다.

저녁 식사 전에 사과와 단단한 삶은 계란을 먹고 국물을 마 십니다. 저녁 식사에서는 으깬 감자로 삶은 생선을 먹고 베리 젤리를 요리하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에, 버드 체리 국물을 마셔서 뚜렷한 수렴 효과를 나타낼 것을 권장합니다.

화요일

아침 식사 - 물, 딱딱한 계란, 크랜베리 ​​쥬스에 찹쌀 죽. 두 번째 아침 식사에서는 감을 먹을 수 있고, 저지방 코티지 치즈 캐서롤을 만들고, 흑인 인도 차를 마실 수 있습니다.

점심 - 약한 닭고기 국물에 야채 수프, 삶은 당근을 얹은 닭 가슴살로 만든 스팀 커틀릿, 꿀을 곁들인 쵸케 베리에서 앙트레. 점심 시간에 구운 사과와 크래커 차를 마실 수 있습니다.

저녁 식사 - 삶은 송아지 고기, 사과 주스, 반으로 물로 희석 한 메밀 죽. 잠자리에 들기 전에 비스킷과 함께 산성 우유 또는 신맛이 나는 우유 한잔을 마시는 것이 좋습니다.

수요일

아침 - 물, 삶은 달걀, 석류 주스에 양질의 거친 밀가루의 접시. 두 번째 아침 식사 - 크래커와 함께 배와 블루 베리 젤리.

점심 식사에는 야채와 미트볼로 닭고기 스프, 토끼 굴 라시로 옥수수 죽, 미네랄 워터 또는 치커리 음료를 마실 수 있습니다.

저녁 식사 전에 자연 요구르트 (1 %), 배 또는 감으로 맛을 낸 저지방 코티지 치즈 한 접시를 먹을 수 있으며 사과 설탕에 절인 과일 한 잔 마실 수 있습니다.

저녁 식사 때, 그것은 기장 - 쌀 죽 "친구"를 요리하는 것이 좋습니다, 넙치의 조각을 끓여서 체리 주스 한잔 마셔. 취침 전에 석류 주스를 크래커와 함께 마시는 것이 좋습니다.

샘플 메뉴는 설사 치료 과정에서 영양 시스템에 대한 아이디어를 제공합니다. 강조는 야채 반찬, 곡물, 시리얼 수프, 건강한 과일, 육식 삶은 고기 및 마른 생선에 있습니다. 식이 요법에는 반드시 저지방 낙농 제품이 포함되어있어 유익한 장내 미생물 및 석류, 버드 체리, 블루 베리를 기반으로하는 수렴성 식품을 제공합니다. 모든 요리는 향신료와 조미료를 넣지 않고도 만들 수 있습니다. 최소의 설탕을 넣거나 설탕을 넣지 않아도됩니다. 이 경우 맛을 향상시키기 위해 천연 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

부분의 크기는 개별적입니다. 그들은 위장의 소화를 위해 작고 편안해야합니다. 식이 요법이 필요한 배고픔을 하루 앞두고 필요한 양을 결정하는 것이 정확합니다. 그리고 첫날의 부분 구성은 작은 제품 목록으로 구분됩니다.

항생제 치료법으로 먹는 방법?

성인에서 항생제 투여 후 설사를 먹는 것과 같은 유력한 약물 치료 요법은 dysbacteriosis 퇴치 및 정상 장내 미생물 복원을 목표로한다는 점에서 다릅니다.

항생제 치료를위한 최적의 다이어트 옵션은 내장의 부패 및 발효 과정을 제거하는 데 도움이되는 제품을 포함하는 것입니다. 또한 항생제 치료 후 의사는 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스의 사용을 처방 할 것입니다. 그들 중 많은 것들은 유산균이나 케 피어 균을 포함합니다. 유용한 성분은 의약품뿐만 아니라 발효유 제품을 사용하여 얻을 수 있습니다.

즉, 회복 과정에서 영양사는 유익한 박테리아를 함유 한 발효 우유 음료 인 비피 도크 (keifir)를 마시는 것이 좋습니다. 밤에는 일반 케 피어, 요구르트 또는 천연 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다. 저지방 식품을 선택하는 것만 중요합니다.

항생제는 일반적으로 다양한 병원성 병원균에 의한 감염성 설사에 처방됩니다. 이런 종류의 설사로 야채는 금지되지 않지만 위장에 심한 부하를 주어서는 안됩니다. 감자, 당근, 사탕무 및 다른 야채 요리를 먹을 수 있지만 삶은 또는 찌른 모양으로 만 먹을 수 있습니다.

그러나 장내 미생물이 교란 될 때 완전히 소화되지 않아 부패성 퇴적물이 형성되어 장염 증을 일으키고 부풀어 오르며 가스 형성이 증가하기 때문에 고기 제품을 삼가해야합니다.

항생제 치료에 대한 일반적인 규정 이외의 다른 권장 사항은 없습니다. 설사의 유형, 증상의 심각도, 환자의 나이 및 소화관의 수반되는 질병의 존재를 고려하여 모든 영양 권장 사항을 개별적으로 영양사가 제공합니다. 예를 들어 위장과 궤양의 궤양 성 병변에 대한 권장 사항은 건강한 소화 시스템을 가진 사람에게 주어지는 것과는 다르지만 신장병의 존재는 다릅니다.

약물로 유발 된 설사에 대한식이 처방은이 질환의 다른 종류를 치료할 때 따라야하는 권장 사항과 대체로 동일합니다. 특히 유체 손실을 보상하는 데 필요한 마시는 정권을 늘리는 데 중점을 둡니다. 가능한 한 자주 마실 필요가 있습니다. 설사가있는 환자는 청결한 식수 ​​이외에 가스, 차, 과일 음료 및 기타 비타민과 강화 음료가없는 생수를 마시는 것이 좋습니다.

추가 권장 사항

회복 후, 환자는 질병의 재발을 피하기 위해 2 ~ 3 주 동안 아낌없는식이 요법을 유지해야합니다. 즉,이 시간 동안 자극적이며 완하제 효과가있는 모든 제품, 높은 칼로리 및 지방이 많은 식품이 위장과 장의 작용에 부정적인 영향을 미치는 모든 제품을 메뉴에서 제거하십시오. 이것은 치료에서 긍정적 인 결과를 통합하고 재발하는 소화 장애를 피하는 데 도움이됩니다.

성인 설사와 설사를위한 다이어트

위장관 문제는 사람들에게 많은 불편을 겪습니다. 어떤 이유로 위장이 일어날 때, 그 순간에 다른 것에 대해 생각하거나 아무것도 할 수 없습니다. 설사 기간 동안 먹는 법과 먹는 것이 가능한지 여부는 전문가 만 말할 수 있지만 모든 사람들은 기본을 알아야합니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

설사는 신체에 심각한 해를 끼칩니다.

육체적 인 불편 함뿐만 아니라 설사는 신체에 심각한 손상을줍니다. 소화가 된 음식과 함께이 질환은 정상적인 기능을하는 데 필요한 모든 미량 요소와 유익한 물질을 신체에서 제거하고 정상적인 미생물을 파괴합니다.

치료의 주요 임무는 추가 합병증을 피하기 위해 손실 된 미량 원소의 공급을 보충하는 것입니다.

설사에 대한 영양 원리

설사가 지방 음식을 먹는 것은 절대 불가능합니다.

설사 기간의 질적, 가장 빠른 개선을 위해서는 적절하게 선택한 식단을 따라야합니다.

문제를 악화시키지 않고 신속하게 회복시키지 않으려면 설사를위한 특별한식이 요법을 관찰하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.

이 기간 동안 섭취 할 수있는 제품은 위장에 일종의 보호막을 만들어 자극으로부터 장벽을 보호하기 위해 포위 기능을 수행해야합니다. 공격적인 음식을 먹지 마십시오. 단호히 먹을 수는 없습니다 :

  • 너무 뚱뚱한 음식
  • 소금에 절인 음식
  • 발효 제품
  • 탄수화물 음식.

손상된 미생물총의 신속한 회복과 정상적인 상태에서 소화 기관의 작동을 돕기 위해 풍부한 수분 섭취 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 전해액 보충에 도움이되는 음료를 처방합니다. 설사로 마실 수있는 음료는 무엇입니까?

  1. 탄산 미네랄 워터 (알칼리성);
  2. 사과의 천연 주스;
  3. 말린 과일 (건포도, 말린 살구)의 달인;
  4. 야생 장미 또는 새 체리의 따뜻한 주입;
  5. 차 (강렬한 검은 색 레몬, 라스베리, 건포도 차);
  6. 블루 베리 젤리;
  7. (Gastrolit, Regidron과 같은) 신체의 염분 보충을위한 의료 솔루션.

설사를위한 적절한 영양 - 주제별 비디오 :

설사에서 음식에 관해서는, "수렴성"성질을 갖고 유익한 미량 요소가 풍부한 액체 또는 반 액체 음식을 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 전문가는 당신이 다음 음식을 포함하는 규정 식 번호 4를 따르는 추천한다 :

  • 쌀 죽 액체 또는 반 액체 일관성. 대부분의 쌀에는 소위 "결합 작용"이 있다는 것을 압니다. 이 능력은 쌀에 완하제 효과가있는 섬유가 들어 있지 않다는 사실로 설명됩니다.
  • 쌀 국물에서 나온 국물. 그것은 주요 식사 전에 그런 달이기의 반 유리에서 소비되어야합니다. 2 시간마다 마시는 것이 좋으며 회복이 훨씬 빨라집니다.
  • 점액 porridges (메밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루).
  • 바나나. 이 좋아하는 과일은 맛있을뿐만 아니라 칼륨이 풍부하여 소화 불량으로 인해 잃어버린 전해질의 공급을 완벽하게 보충 할 수 있습니다.
  • 삶은 당근이나 당근 퓌레. 당근 섭취 권장 사항은 채소의 비타민 A 함량이 높기 때문에 발생하며 장내 벽의 점막을 완벽하게 복원합니다.
  • 마른 흰 빵 (어제 또는 크래커 형태로 구입).
  • 삶은 사과 구운. 으깬 감자의 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 많은 양의 아미노산 (펙틴, 탄닌 등)이 들어있는이 제품은 독소의 탁월한 제거와 장내 미생물 복원에 기여합니다.
  • 저지방 생선과 고기. 부부를 위해 요리하는 것이 더 낫습니다. 피부와 힘줄을 사용할 수 없으며, 오직 고기 만 닦으십시오.
  • 고기 또는 생선 국물에 스프 (별로 지방이 아님).
  • 점액 시리얼이 첨가 된 스프.
  • 저지방, 세분화 된 코티지 치즈와 삶은 달걀. 이 음식은 필수 단백질이 풍부합니다.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴 (이 메뉴는 어른에게만 적합하며 어린이 메뉴에 대한 다른 접근법이 있습니다) :

  1. 조반 1 : 오트밀, 레몬을 넣은 홍차.
  2. 조식 2 : 블루 베리 젤리.
  3. 점심 식사 : 쌀과 삶은 생선 스프, 물에 메밀 찜, 닭고기 커틀렛, 사과 주스.
  4. 점심 식사 : 라스베리 잎에서 차.
  5. 저녁 식사 1 : 삶은 달걀, 건포도의 달인.
  6. 저녁 2 : 배 젤리.

설사로 아이를 먹는 것

설사의 경우, 아이에게 비피더스테리아의 수치가 높아진 혼합물을 투여해야합니다.

모유 수유중인 아기. 어머니가 모유만으로 아기에게 먹이를 준다면 아기의 영양 상태는 변하지 않습니다. 왜냐하면 자연에서 모유가 아기의 신체가 빨리 회복되는 데 필요한 모든 중요한 요소를 포함하고 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 어머니가 제품을 자극하고 영양을 모니터하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.

아기는 병 먹이기입니다. 적합한 혼합물을 섭취하는 아이들은 혼합물이 얼마나 고품질이고 적응력이 좋을지라도 필요한 모든 미량 원소를 함유하고 있지 않기 때문에 신체에서 추가적인 도움이 필요합니다.

설사시에는 아기에게 비피더스테리아의 함량이 높은 혼합물을 주어야하며 음료수를 더 많이 주어야합니다 (약국 솔루션 : Regidron, Oralit, 가정에서 솔루션을 준비 할 수 있음).

아이는 1.5 살 이상입니다. 처음에는 점액 성 시리얼에 따뜻하고 부드러운 스프를 먹일 필요가 있습니다. 음식은 악화를 유발하지 않도록 균질하고 따뜻해야합니다.

작은 몸매가 좋아지면 희박한 물고기 나 살코기가 든 고기를 천천히 소개 할 수 있습니다.

설사를 앓고있는 어린이와 성인을위한 적절한 영양 섭취에 대한 권장 사항은 중요하지만 여전히 더 확실한 것은 주치의에게 연락하는 것이 좋으며 개인 증상과 환자 특성에 따라 회복 계획을 세울 것입니다.

모유 수유중인 여성의 설사

모유 수유 설사는 종종 스트레스와 관련이 있습니다.

아시다시피 간호 어머니의 설사는 스트레스와 관련이 있습니다. 그런 상황에서 너무 걱정하면 안되며, 평온한 분위기를 유지해야하며 모든 것이 상투적입니다.

그러나 점액이나 혈액 분비물이 여성의 배설물에서 발견되면, 그녀는 아프고, 구토가 나타나고, 그럴 때 경보가 울릴만한 가치가 있습니다. 전염성 질병 때문에 위장이 나빠질 수 있습니다.

아기가 모유를 먹이는 것을 멈 추면 아기가 질병을 "잡을"수 있습니다. 위험이 없다면 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 음식을 재고하고, 찐 음식에 우선 순위를 부여하며, 야채, 과일, 과자, 패스트리, 향신료 및 장을 자극하는 기타 식품의 사용을 일시적으로 포기해야합니다.

노인의 설사

노년층을 치료하는 접근법 또한 특별하며, 그들에게 처방 된 식단은 명확하고 엄격하게 준수되어야합니다. 설사로 인하여 몸에서 많은 양의 물이 나오고 탈수증은 노인에게 극히 위험합니다.

고령자의 신체 특성 때문에 의사 방문은 필수이며 모든 추가 지시 사항을 따라야합니다.

과민성 대장 증후군

치료와 예방을 위해 매 식사 후 위장이있는 사람들은 무염의 삶은 메밀을 먹어야합니다. 빈속에 매일 그것을 먹으십시오.

설사 후 다이어트

설사 후 점차 저지방 육류 및 어류 제품에식이 요법을 포함시킬 수 있습니다.

시체가 연기 된 설사에서 완전히 회복하려면 육식과 생선 제품을 점차적으로 포함하여 충만한 식단을 유지해야하며 찌고 잘게 썬다.

설사는 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 설사는 식사를 한 후 2-3 시간 후에 시작됩니다.

당황해서는 안되며 최대한 많은 양의 액체를 마셔야하며 모든 것이 곧 안전하게 해결 될 것입니다. 문제가 지속되면 의사에게 연락하는 것이 옳습니다.

설사 치료의 기본 원칙은 현재 명확하지만 모든 것이 조치가되어야한다는 것을 기억해야하며 과도한 "결합"및 "뜨개질"제품 사용은 역전 과정으로 이어질 수 있으며 설사는 장의 변비를 대체합니다.

설사에 대한 다이어트는 의사와 반드시 조정되어야합니다. 설사 (설사)는 하루에 3 번 이상 걸리는 느슨한 변이있는 아픈 증상입니다. 설사의 원인은 심리적에서 심각한 유기물에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 이 현상의 출현 이유에 관계없이, 첫 번째 증상에서 그들을 막는 데 필요한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 설사는 긴 흐름 중에 사람의 건강에 위험한 탈수가 발생할 수 있기 때문에 위험합니다.

오늘날 설사 치료를위한 약물이 많이 있습니다. 그러나 환자가 특정식이 공급을 따르지 않으면 가장 효과적인 약조차도 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

영양의 기본 원리

  1. 설사에 대한 다이어트는 장의 동시 하중을 극대화하는 것을 목표로합니다. 이렇게하기 위해서는 모든 음식을 테이블에 조금씩 공급해야합니다. 3 시간마다 필요합니다.
  2. 웰빙을 향상 시키려면 장의 화학적 및 기계적 자극을 모두 제거해야합니다.
  3. 내장에서 발효 과정을 일으킬 수있는 제품을 거부해야합니다.
  4. choleretic 효력을 가진 음식을 먹지 말라.
  5. 설사에 대한 다이어트는 에너지 적으로 완료되어야합니다. 환자는 음식 단백질, 지방 및 탄수화물을 공급 받아야합니다. 그러나 우리는 탄수화물과 지방의 양이 최소량으로 몸에 들어가도록해야합니다. 빈번히 변하는 단백질의 양은 줄이지 않아야합니다.
  6. 탈수를 방지하기 위해 가능한 많은 양의 음료수를 마셔야합니다.
  7. 설사가 나타나면 전문가들은 반 액체, 퓌레 푸드 음식을 끓이거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다. 접시에있는 향신료는 첨가 할 필요가 없습니다.
  8. 몇몇 익지 않는 채소 및 과일은 설사를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 제품은 극도의주의를 기울여 선정해야하는 이유입니다.
  9. 설사 후, 액체 대변에 대한 새로운 공격을 유발할 수있는 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

뭐 먹을 수있어?

설사에 대한 다이어트는 펙틴이 많이 함유 된 음식물을 섭취하는 것을 의미합니다. 펙틴 (Pectin)은 능동적으로 장의 혼란과 싸우는 수용성 섬유입니다. 이 물질은 요구르트, 사과 및 바나나에서 대량으로 발견됩니다. 이 제품들은 설사 환자의 테이블 위에 있어야합니다.

자주 느슨한 발판을 수반하는 피로와 피로를 피하기 위해 전문가는 충분한 양의 단백질을 사용하는 것을 잊지 말 것을 권장합니다. 단백질은 삶은 달걀, 닭고기 및 칠면조 고기에서 얻을 수 있습니다.

많은 칼륨이 함유 된 제품을 포기하지 마십시오. 사실 설사로 인해 신체가이 물질을 많이 잃어 버리며 그 상태에 매우 부정적인 영향을줍니다. 잃어버린 칼륨을 보충하려면 재킷 감자, 바나나를 먹고 과일 주스를 마셔야합니다. 의사는 4 시간마다 2 바나나를 먹는 것이 좋습니다.

설사에 대한 다이어트에는 상당한 양의 소금을 섭취하는 것이 포함됩니다. 사실 소금은 몸에 물을 보유하고 탈수를 피하는 데 도움이됩니다. 잦은 젓가락으로 짠 스프와 크래커를 먹는 것이 좋습니다.

다음 제품을 섭취 할 수 있습니다.

힘줄과 필름이없는 육식만을 선택해야합니다. 삶은 고기와 미트볼을 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 찐 고기 요리를 더 잘 요리합니다.

설사 식품에는 저지방 생선 요리가 포함됩니다. 폴록과 대구가 선호됩니다. 생선 필레의 아주 유용한 스팀 커틀릿과 미트볼.

파스타 애호가들은 삶은 베르 미첼 리를 먹을 수 있습니다. 이 요리를 남용하면 가치가 없습니다. 적은 양은 무해하지만 파스타를 너무 자주 먹는다면 질병 상태의 합병증을 피할 수 없을 것입니다.

설사로 거의 모든 곡물을 먹을 수 있습니다. 유일한 예외는 보리입니다. 시리얼은 소량의 우유로 물에서 끓일 수 있습니다. 완성 된 접시에 조금 버터를 추가해야합니다. 설사에 가장 유용한 시리얼은 흰 쌀입니다. 이 제품은 우수한 고착 효과가 있습니다. 2 시간마다 밥 반 컵을 먹는 것이 좋습니다.

설사에 대한식이 영양은 연화 계란이나 스크램블 에그를 먹는 것이지만, 알은 1 개 이하입니다. 하루에이 제품의 내약성이 좋기 때문에 2 알을 먹을 수 있습니다.

설사로 우유와 버터로 시리얼을 만들 수 있습니다. 우리가 낙농 제품에 관해 이야기한다면, 실제로는 무제한으로 먹을 수 있습니다. 것은 이들 제품이 소화의 정상화에 기여한다는 것입니다. 발효유 제품은 또한 찜질과 발효를 예방합니다. 전문가들은 매일 약간의 날카로운 치즈와 신선한 두부를 추가하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 칼슘과 단백질의 훌륭한 공급원입니다.

액체 변이 나타나면 의사는 삶은 야채를 먹는 것이 좋습니다 (토마토 제외). 그들은 구워 질 수있다 (황금 갈색이어서는 안된다). 으깬 감자 형태로 조리 한 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 마늘과 양파를 남용하지 마십시오. 매우 유용한 당근, 많은 점막의 상태를 개선하는 비타민 A를 많이 포함하고 있습니다. 당근도 흡착 효과가 있습니다.

성인과 어린이 모두에게 매우 유용합니다. 이 중에서 유용한 표고 버섯, 잼, 젤리 및 무스를 준비 할 수 있습니다. 좋은 휴대 성으로 매일 150 그램의 나무 딸기 또는 딸기를 먹을 수 있습니다.

  1. 빵 제품. 건조, 흰 빵 및 건빵을 먹을 수 있습니다.

첫 번째 긍정적 인 결과를받은 후에 식단은 며칠 더 지속되어야합니다.

무엇을 먹을 수 없는가?

설사 환자는 지방과 튀긴 음식을 먹을 수 없습니다.

모든 무거운 제품은 금지되어 있습니다. 이러한 영양 섭취는 액체 변에 대처하는 것뿐만 아니라 질병의 진행을 악화시킵니다.

내장 (대두, 양배추)에 가스가 발생할 수있는 음식을 버려야합니다. 이러한 제품은 소화관을 자극합니다. 치료시 흡연과 알코올 음료를 중단해야합니다.

설사에 장을 해칠 수있는 음식 :

  1. 고기 요리. 뚱뚱한 고기는 금지되어 있습니다. 해로운 찌꺼기 - 뇌, 신장, 간. 치료시 훈제 고기를 완전히 버려야합니다.
  1. 물고기 통조림, 절인 음식, 훈제 및 지방이 많은 생선은 먹을 수 없습니다.
  1. 낙농 제품 설사 영양은 다량의 전유 및 무거운 크림의 사용을 제거합니다.
  1. 야채. 액체 대변이 야채, 겨자, 와사비, 양배추, 순무, 사탕무, 버섯 및 rutabaga를 통조림으로 만들 때.
  1. 과일과 채소. 설사의 경우 전문가는 생 산 과일과 열매를 식단에서 제외하라고 조언합니다. 우리는 건포도, 크랜베리, 구즈 베리 및 신 사과에 대해 이야기하고 있습니다.
  1. 빵 제품. 우리는 흑인 빵, 버터 제품, 크림과 함께 케이크를 버려야합니다.

설사와 음료

설사는 탈수증을 유발할 수 있습니다. 그것이 질병 중에 적어도 매일 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야하는 이유입니다. 30 분마다 300ml의 물을 마셔야합니다.

고착 효과가있는 매우 약한 차는 매우 유용합니다. 이 효과는 차 안에 탄닌이 대량으로 제공됩니다. 물, 과일 및 베리 컴포트, 주스에서 코코아와 커피를 마실 수 있습니다. 사과 주스는 설사에 가장 유익한 것으로 간주됩니다. 그러나 감귤류, 토마토 및 파인애플 주스는 장의 추가 염증을 유발합니다. 성인 설사를위한식이 요법은 하루에 50ml 이하의 적포도주를 사용하는 것을 배제하지 않습니다.

너무 차갑고 탄산 음료를 마시지 마십시오. 그들은 손상된 내장에 해로 우며 다량의 가스가 형성 될 수 있습니다. 의사는 크 바스, 레모네이드, 맥주를 버리라고 당분간 조언합니다.

성인과 어린이의 설사에 대한 다이어트는 신체에서 소금 균형을 회복 할 수있는 자체 제작 된 건강 음료의 사용을 암시합니다. 그런 음료를 준비하는 것은 아주 쉽습니다. 순수한 약간 미지근한 물 200ml에 소금 한 티스푼을 반 정도, 꿀 2 스푼, 소다 숟가락 4 분량을 녹일 필요가 있습니다. 낮에는 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다.

심한 설사로 전문가들은 첫날 하루 식사를 거부하고 단지 2 리터의 달콤한 차만을 마셔야한다고 조언합니다.

어린이 설사에 대한 다이어트

어린이가 설사 중에 사용하는 모든 음식은 의사와 합의해야합니다. 아기가 모유 수유를하고 있다면,이 기간 동안 혼합물로 옮길 수 없습니다. 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 아이의 장내 식물상을 회복시키는 데 필요한 모든 물질이 모유에 들어 있습니다. 빈번한 발판이있는 경우, 아기는 평상시보다 자주 유방을 제공 받아야합니다.

아기가 그 혼합물을 먹는다면, 부모들은 비피도 박테리아가 풍부한 식품에 우선권을 주어야합니다. 또한 치료시에, 아이에게 고정 효과가있는 혼합물을 투여해야합니다.

아기가 1.5 세 이상 아픈 경우 모든 음식은 초라한 표정으로 테이블에 제공해야합니다. 점액 스프와 타닌 함유 제품은 어린이에게 아주 좋습니다. 이 물질은 홍차와 블루 베리 주스에서 대량으로 발견됩니다. 음료수에서 아이들은 가스없이 미네랄 워터를 줄 수 있습니다.

민간 요법

설사에서는식이 요법은 환자의 상태를 개선하고 짧은 시간에 불쾌한 증상을 완화시키는 데 도움이되는 전통 의학을 복용하는 것을 의미합니다.

  1. 박테리아가 액체 대변의 원인 인 경우 의사는 2 시간마다 작은 숟가락의 마늘 주스를 마시는 것이 좋습니다. 긍정적 인 결과는 치료 첫날에 나타나기 시작합니다.
  1. 알로에 주스도별로 인기가 없습니다. 그것은 2 tsp 하루에 3 번 구두로 받아야합니다. 식사 전에.
  1. 성인과 노인의 경우 설사는 양치기의 가방 잔디에서 나온 주스로 치료할 수 있습니다. 주스 40 드랍은 보드카 50g으로 희석하고, 결과물을 2 등분하여 하루 동안 마셔야합니다.
  1. 조류 체리 15 g을 물 200 ml로 채우고 5 분간 끓인 다음 열에서 꺼내어 30 분간 그대로 두어야합니다. 결과물은 2 부분으로 나눠서 마셔야합니다.

설사는 진지하게 받아 들여야합니다. 의사의 첫 징후가 나타나면이 불쾌한 현상의 원인을 찾기 위해 의사의 도움을 즉시 얻어야합니다. 설사에 대한 가정 요법의 접수는 전문가와도 조정해야합니다. 소아와 노인의 설사를 치료하는 것은 특히 위험합니다. 결과는 예측할 수 없습니다.

성인 설사 다이어트

설사에 적절한식이 요법의 중요성

설사를 제거하기 위해서는 적절하게 조직 된 치료가 필요합니다. 그러나식이 요법을 준수하지 않으면 효과를 기대할 수 없습니다. 장의 완전한 기능을 회복하고 점액질뿐만 아니라 미생물을 복원하기 위해서는식이 요법이 필요합니다. 또한, 그것은 소장의 발효 과정의 강도를 감소시키는 데 도움이됩니다. 화학적, 기계적, 열적과 같은 다양한 자극제의 내장에 미치는 영향을 배제 할 필요가 있습니다.

적절한 설사 다이어트는 전체 치료의 성공을 보장하는 반입니다. 그 자체로 설사는 수많은 불편과 경험을 초래할 수 있습니다. 설사의 경우, 장 기능이 방해 받고 적절한식이가 회복되고 설사가 유도됩니다.

매우 자주 설사와 함께, 사람들은 극한으로 가서 완전히 먹는 것을 멈 춥니 다. 이것은해서는 안됩니다. 설사로 인해 적절한 식사는 빈번한 식사를 통해 이루어져야합니다. 위장에 해를 입히고 설사의 지속을 유발할 수있는 영양소를식이 요법에서 제거하여 음식 섭취의 균형을 맞추는 것이 매우 중요합니다.

성인 설사에 대한 다이어트 : 음식

설사와 함께 먹는 것은 종종 약 3 시간마다 필요합니다. 식사는 빛을 받아야하며, 작은 부분을 먹어야합니다. 이 경우 신체에 발효 과정을 일으킬 수있는 제품에 특별한주의를 기울여야합니다. 그들은 확실히 식단에서 제외되어야합니다. 설사 액은 몸에서 대량으로 배출되기 때문에 풍부한 양의 술 때문에 설사 액이 보충되어야합니다.

설사가 발생하면 반드시 그러한 제품을 먹어야합니다.

  • 삶은 계란 삶은;
  • 고품질 접착 작업을 위해서는 밥 국물을 사용해야합니다.
  • 저지방 물고기;
  • 고기 국물;
  • 쌀과 귀리로 만든 죽;
  • 야채 퓌레, 당근 스프, 브로콜리, 호박, 사탕무 및 아스파라거스로 만든 스프.
  • 흰빵 크래커;
  • 저지방 내용물의 구운 고기;
  • 블루 베리, 배 또는 큐스로 만든 키셀;
  • 추가로 물로 희석 된 말린 과일을 기준으로 한 달인.
  • 탄닌을 함유 한 저 강도 차

몸에 액체를 유지하려면 모든 음식을 소금에 절여야합니다. 몸의 액체 균형을 보충하려면 더 많은 물을 마셔야합니다.

성인 설사 다이어트 : 메뉴

성인의 설사 메뉴를 만들려면 합리적인 영양 규칙을 따라야합니다. 그들은 아침에 많은 양의 에너지를 섭취 할 것을 제안합니다. 현재 인간의 신진 대사 과정은 더 큰 힘으로 진행되고 있습니다. 그러한 음식의 기초는 다양한 유형의 탄수화물입니다.

메뉴를 만들기위한 다음 지침을 결정할 수 있습니다.

첫 번째 코스로 사용 된 스프는 너무 뚱뚱하지 않아야합니다. 그들의 기초는 채소이어야합니다. 덜 자주 버섯, 생선 및 고기를 기본으로 한 국물을 먹을 수 있습니다. 그들의 적절한 준비는 조리를 위해 처음으로 하나의 물을 사용하는 것으로 구성되며,이 물은 배수되고 새로운 물이 첨가됩니다. 국물에 대한 결과 재고량은 맛있고 영양가가 있지만 지방은 거의 없습니다. 스프와 익은 미트볼에 익힌 시리얼과 야채를 넣을 수 있습니다.

메인 요리를 준비 할 때 저지방 육류 제품을 사용할 수 있습니다. 여기에는 닭고기, 송아지 고기, 토끼 고기, 쇠고기와 강 물고기가 포함됩니다. 그것의 순수한 모양에서는, 당신은 그것에서 제거 된 섬유를 가진 삶은 고기 만 먹을 수있다. 다진 고기의 추천 요리, 손으로 요리. 삶은 크룹이 추가됩니다.

오트밀, 메밀 및 쌀 곡물은 장식용으로 가장 좋습니다. 철저한 요리 후에는 철저히 청소해야합니다. 야채는 장식용으로 좋지만 끓이거나 구워야하며 날 것으로 먹지 않아야합니다.

설탕은 제한된 수량으로 섭취해야합니다. 제한된 수량으로 차에 첨가 할 수 있으며 제과 제품은 없어야합니다. 젤리와 과일 퓌레를 먹을 수 있습니다. 마르 멜로, 배, 체리 나무 및 사과는 위장과 장벽에 진정 효과가 있습니다.

무엇을 마실 까?

많이 마셔. 음주 메뉴의 주요 부분은 비 광천수를 기반으로 한 음료수 여야합니다. 차, compotes 및 초본 차는 추천된다.
또한 이전에 물로 희석 한 비 산성 쥬스를 마실 수 있습니다. 또한 쌀 기반의 즙을 마셔야 할 필요성이 주목됩니다. 그것은 좋은 바인딩 효과가 있습니다. 카모마일, 호손, 쑥, 로즈힙, 박하 및 석류 껍질의 설사 주입에 도움이됩니다. 치커리에서 추천 한 음료는 차가 녹색 또는 검은 색이 좋습니다.

만성 성인 설사 다이어트

만성 설사는 결장의 궤양을 일으킬 수 있습니다. 또한, 원인은 크론 병, 궤양 성 대장염 및 기타 염증성 질환 일 수 있습니다.

이 질병의 증상은 변 장애, 심한 복통과 메스꺼움 그리고 탈수입니다. 발열과 구토가 나타날 수 있습니다. 대변에서 종괴는 혈우병으로 표시 될 수 있습니다.

성인에서 만성 설사가있는식이 요법은 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한,식이 요법은 장내 미생물 및 소화 시스템의 기능 상태를 향상시킵니다. 몸의 물 - 소금 균형이 회복됩니다.

성인 규정 식탁

성인 설사에 의존하는 제품은 다음과 같습니다.

  • 스크램블 드 에그, 단단한 삶은 계란;
  • 철저히 강판 두부;
  • 과일, 신선한 바나나, 삶은 구운 형태의 마르 멜로, 사과와 같은 과일.
  • 야채 퓌레, 국물 및 닭 및 물고기 수프;
  • 곡류, 바람직하게는 쌀, 문지름 및 점액 형태;
  • 흰 빵 또는 밀기울;
  • 저지방 생선과 닭고기 커틀렛;
  • 마른 쇠고기 미트볼;
  • 으깬 당근과 당근을 강판 형태로 섞은 것.
  • 각종 국물과 compotes.

성인의 설사 때 다음과 같은 종류의 음식을 사용할 수 없습니다.

  • 신선한 야채와 과일, 열매는 물론;
  • 회색과 검은 색 빵;
  • 발효유 제품;
  • 고지방 제품;
  • 절인 식품, 절임 및 통조림 식품;
  • 소스, 향신료, 향료.

설사에 대한 다이어트에는 금기 사항과 부작용이 없습니다. 그러나 비만 퇴치를 위해 그러한 음식을 사용해서는 안됩니다.

어른 급성 설사를위한 다이어트

급성 설사는식이 요법을 수정하고 변경하는 데 충분한 이유입니다. 그것은 항상 환자의 식욕을 떨어 뜨립니다. 즉, 자극받은 유기체에 향신료와 절임을 추가로 부담해서는 안됩니다.

급성 설사 형태의 경우, 주요 위험은 몸의 탈수증이므로 강화 된 음주 정권을 관찰해야합니다. 또한, 신체는 급성 설사에서 많은 염분과 미량 원소를 잃어 버리며, 그 완결 또한 필수적입니다.

마실 필요가있을수록 설사의 증상이 더 두드러집니다. 정상 복용량은 30 분 안에 두 잔의 액체입니다. 설사가 구토의 배경에서 발생하는 경우, 액체는 자주 마셔야하며 매우 자주 마셔야합니다. 홍차뿐만 아니라 나무 딸기 잎의 달이기도 한 마시는 물 보통 또는 경미하게 mineralized, 초본 차, 적당한. 또한 의사는 검은 건포도, 블루 베리 또는 사과 주스를 마시는 차를 마시는 것이 좋습니다.

그것은 꿀, 소금 및 소다의 설사약의 급성 형태에서 잘 도움이됩니다. 체내 염분의 균형과 분실 된 유분을 복원합니다.

고체 음식은 소량의 바나나 또는 죽을 먹어야합니다. 급성 설사의 경우 가장 중요한 것은 마시는 정권 준수라는 점에 유의해야합니다. 음식은별로 중요하지 않습니다.

항생제 투여 후의 성인 설사 영양

설사는 항생제 복용의 빈번한 합병증입니다. 그 이유는 항생제가 포함 된 장의 미생물을 파괴하기 때문입니다. 이런 경우에 가장 좋은 것은 장의 기능을 정상화시키는 약물을 돕는 것입니다. 그러나 영양 식단을 관찰하면 상황을 정 성적으로 교정 할 수 있습니다.

항생제 복용 후 성인의 설사에 대한 의학 영양 섭취가 권장됩니다.

첫 2 일간에는 찐 오믈렛, 밥 죽, 열매의 국물을 먹어야합니다. 또한 시리얼, 젤리 및 젤리의 푸딩을 권장합니다.

세 번째에서 다섯 번째 날까지 식단에 고기를 추가하는 것이 좋습니다. 이것들은 미트볼뿐만 아니라 찐 고기와 미트볼이 될 수 있습니다. 또한 초본 차와 마르 멜로와 사과로 만든 컴포트뿐만 아니라 마른 수프를 먹을 수 있습니다.