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집에서 위를 움직이는 방법?

췌장염

2016 년 11 월 17 일 12시 42 분 기사 : Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 150,451

복부의 중증도, 트림, 구취 - 많은 사람들이 이러한 상황에 익숙합니다. 그러나 아무도 이것이 단순한 복부가 아니라 그 기능을 심각하게 위반하고 있음을 깨닫지 못합니다. 비슷한 상황이 성인과 어린이 모두에게 언제든지 발생할 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지를 이해하고, 증상을인지하고, 위를 움직이는 법을 아는 것이 중요합니다.

왜 위장이 작동하지 않을 수 있습니까?

위장의 생리적 과정을 손상시키는 문제의 근원을 찾는 것은 실제로 쉽습니다. 우리는 위장을 멈추게하는 주된 이유, 즉 잘못된 음식에 대해 이야기하고 있습니다. "유해한"제품, 불균형, 품질이 나쁜 식품의 남용은 위뿐만 아니라 위장관의 기관의 파괴를위한 기초입니다. 그러한 병리 현상은 밤에 과식과 연인에게 먹기 쉬운 경향이 있습니다.

급속한 삶의 속도는 위를 방해하는 두 번째 원인입니다. 이동 중에도 음식을 완전히 씹을 수 없습니다. 위가 음식물로 가득 차면 위장에 잘 대처하지 못하고주기적인 문제가 발생합니다. 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 날카로운 체중 감량;
  • 흡연;
  • 신경질적인 피로;
  • 피로;
  • 구강의 질병.
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국가의 표현

배가 작동을 멈춘 것을 이해하는 방법? 다음과 같은 증상이 나타나면 경고를 받아야합니다.

  • 복통;
  • 빠른 포화 상태;
  • 식욕 감퇴;
  • 작은 부분으로 입을 통한 공기 배출구;
  • 팽창;
  • 메스꺼움;
  • 위장에서의 혼수 상태.
  • 증가 된 체온;
  • 변비, 위장관 장애의 확실한 지표.
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진단

위의 악화 징후는 궤양, 암, 위염 환자에게 동반됩니다. 그렇기 때문에 신속하게 종합 시험을 치르고시기 적절한 치료를하는 것이 중요합니다. 올바른 진단을 내릴 때 의사는 다음과 같은 진단 방법을 사용합니다.

  • 검사, 촉진, 두드림;
  • 실험실 테스트 (혈액, 대변)의 임명;
  • 소화관의 내시경 검사;
  • X 선 촬영 중 조영제 사용;
  • 기기 검사 (초음파);
  • 신경계의 기능을 위반하여 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

진단 검사 방법의 최종 결과를 고려하면 의사는 특정 상황에서해야 할 일을 이해하고 개별 치료를 처방 할 수 있습니다.

배를 멈출 때 무엇을해야합니까?

위장이 작동하지 않을 때 어떻게해야합니까? 이 문제의 해결책은 포괄적 인 방법으로 접근해야합니다. 합병증을 초래 한 상황을 명확히 한 후에 필요한 치료가 처방됩니다. 배가 오르면 어떻게해야합니까?

아이가있다.

어린이의 문제를 쉽게인지 할 수 있습니다. 증상은 즉시 나타납니다. 아기는 끊임없이 울며 먹기를 거부합니다. 첫 번째 징후가 나오면 아기를 한쪽에 눕혀 무릎을 구부릴 것을 요구합니다. 위장에서, 당신은 따뜻한 난방 패드를 넣고 얼마 동안이 위치에 머무를 수 있습니다. 15 ~ 20 분 후, 아이는 물 한 모금을주고 배꼽에 배를 시계 방향으로 스트로크해야합니다.

아기가 메스꺼움에 대해 걱정한다면 구토를 유발하십시오. 먹을 수는 없지만 공격 후 한 시간이 지나면 차를 먹을 수 있습니다. 음식은 식단에 서서히 도입됩니다.

이 문제가 종종 아기에게 반복되는 경우식이 요법을 재검토해야합니다. 소화 불량, 통증을 유발하는 다이어트 식품에서 제외하고 의사와 상담하십시오. 전문가는 권장 사항 인 마약, 통증 완화 허브 및 신체 기능을 정상 상태로 유지합니다. 어린이를 치료하는 것은 성인의 치료와는 다르다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 같은 문제에 당신에게 적합한 약을주지 마라. 아이의 몸은 완전히 다른 방식으로 반응 할 수 있습니다.

성인용

성인에서 위가 멈춘 경우 치료는 약물 치료와식이 요법으로 구성됩니다. 기분이 좋으면, 증상을 해결하기 위해 환약을 복용해야합니다. 그들은 위가 근육의 색조를 되찾고 식도에서 장으로의 적절한 움직임을 회복하도록 도와줍니다. 중독 된 제품을 사용할 때는 흡수 약 ( "백탄")을 섭취하는 것이 좋습니다.

다음 단계는 정확한 식사를 수립하는 것입니다. 식사의 급성기에는 완전히 버려 져야합니다. 다음 날에는 2 시간마다 음식물 섭취량이 적어야합니다. 점차적으로 서빙의 양이 증가합니다.

임신 했어.

임신 기간은 미래의 어머니의 새로운 감각으로 특징 지어집니다. 그녀는 아플 느낌을 느낍니다. 음식이 위장에서 덩어리가났다는 느낌입니다. 변비는 적절한 영양 섭취로도 여성을 괴롭 히곤합니다. 이 상황에서 탈출구는 자주 먹고 작은 부분으로 먹는 것입니다. 다이어트 제품에주의해야합니다. 임신 중 영양 규정이 문제를 해결하는 데 도움이되지 않으면 증상이 악화되고 위장병 전문의와 상담해야합니다. 정제 "Festal", "Gevixon", "Pancreatin"- 위장이 작용하기에 유리한 환경을 만들어주는 약물.

임신은 여성이 자신의 건강뿐만 아니라 아기의 건강을 책임지는 기간입니다. 불편을 제거 할 수 없으면 구급차에 전화하십시오. 때로는 그러한 현상이 위장관의 기관 기능에 심각한 합병증을 일으키는 경우가 있습니다.

중독 후 집에서 달리는 법?

급격한 식중독에 대해 스스로를 경고하는 것은 어렵습니다. 메스꺼움, 구토, 트림, 설사, 체온이 평범한 삶의 한계를 뛰어 넘습니다. 그리고 중독 이후에, 창자와 배가 그 기능을 수행하도록 강요해야합니다.

질병이 경미하고 집에서 치료를 받으면 위장을 시작하려면 먼저식이 요법을 시작해야합니다. 영향을받은 점막은 위액의 생성에 대처하지 못합니다. 산성도가 감소하여 염증 과정을 유발할 수 있습니다.

구토 후 산 - 염 균형은 약제 학적 제제를 회복시키는 데 도움이됩니다.

급성 식중독시기에는 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 의약품 (Regidron, Smekta)은 구토 후 산 - 염 균형을 회복시키고 쌀 또는 오트밀을 물에 서서히 도입하는 데 도움이됩니다. 첫 번째주는 건강한 식생활 원칙을 엄격히 준수하는 기간입니다.

  • 하루에 5 ~ 6 회 작은 부분;
  • 풍부한 마실 것으로 (회복은 생수를 돕는다).

곡물 외에도 다음을 허용합니다.

  • 감자 (버터없이);
  • 삶은 생선;
  • 구운 사과, 바나나;
  • 코티지 치즈.

다이어트 7 일 후, 삶은 고기와 케 피어가 식단에 도입됩니다. 상황에 쉽게 대처할 수있는 몸으로, 약물 치료를 도울 수 있습니다. 소화의 향상, 장 기능을 복원 효소 도움이 될 것입니다. 정제 "Creon", "Pancreatin"1-2 조각은 식사 후에 매번 가져옵니다. 그러나 상태가 호전되지 않으면 상처가 공기로 파열되어 의사와 상담하십시오. 중독의 영향이 생각보다 훨씬 강할 가능성이 있습니다.

민간 요법의 도움

집에서는 약을 먹지 않아도되고, 약초로 대체 할 수 있습니다. 허브는 몸을 일하게 할뿐만 아니라 중독의 결과를 씻어 낼 수 있습니다.

계피

평범한 계피가 상황을 개선시킬 수 있다고 생각하지 않았을 것입니다. 치료 음료를 만들기 위해서는 1 tsp이면 충분합니다. 200ml의 뜨거운 물을 붓는다. 저어, 종기에 가져오고 5 분 동안 끓으십시오. 음료는 30 분 동안 식사하기 전에 빈속에 가져와야합니다. 계피의 달임은 하루에 4 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

회향 한 국물

국물 혼합 된 잣나무, Altea 뿌리와 회향을 준비합니다. 혼합물의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔과 함께 붓고 30 분 동안 방치하여 허브의 유익한 성질이 액체에 남게됩니다. 그 달 동안 점심 식사 (아침, 저녁) 후, 국물 200 ml를 마셔야합니다.

리셉션 티슬

그는 배를 다 치기 시작했습니다. 우유 엉겅퀴 가루가 도움이 될 것입니다. 그것은 약국에서 구입할 수 있으며 1 tsp 하루에 6 번 복용을 시작합니다. 약초를 마친 후에 효과를 고칠 필요가 있습니다. 이것을 위해서는 식물의 씨앗이 필요합니다 : 1 tsp. 씨앗을 하루에 세 번.

베이킹 소다

당신은 시간을 테스트 한 방법에 의지 할 수 있습니다. 0.5 tsp. 소다가 뜨거운 물 한 잔을 부어 넣고 마시고 마신다. 잠시 후 트림이 나타나지만 위장이 아프거나 구역질이 나지 않습니다.

유용한 연습 문제

피임약과 병용하면 위장이 작동하고 나중에 예방을 위해 간단한 운동 세트가 사용됩니다.

  • "Bike"- 허리를 굽히고, 무릎을 구부리고, 페달처럼 모방해야합니다.
  • 허리에 누워서, 무릎을 구부리고 손을 움켜 쥐고, 등 뒤에서 흔들어야합니다.
  • "자작 나무"- 엎드린 자세에서 다리를 똑바로 들고 머리 뒤에서 다리를 만져 바닥을 만지려고합니다.

위 운동이 멈추고 변비가 나타나고 공기가 좋지 않으면 이러한 운동은 실패하지 않습니다.

위장이 생기면 영양 규칙

소화 기관의 문제는 음식과 오작동으로 인한 것이므로 적절하게 규제 된 영양 섭취는 위장이 올라가지 않도록 예방합니다.

  • 편안하고 조용한 식당을 갖추고 있습니다.;
  • 굶주림에 대한 약간의 느낌을 가지고 탁자에서 떠나기.
  • 금식의 날을 일주일에 한 번 갖는다.
  • 메뉴에 야채, 과일 및 허브의 충분한 양의 포함;
  • 뜨거운 준비가 아닌 식사를 사용하십시오.

창자가 "쏟았을 때해야 할 일"

열심히 일하더라도 사람이 오랫동안 자신의 즐거움을 위해 오래 살게됩니다. 그는 많이 걸어도 맛있지 만 건강에 좋지 않은 음식을 먹으며 그는 차나 커피의 형태로만 액체를 사용합니다. 나중에 그는 창자를 비우는 데 문제가 있음을 알게되고 심지어 나중에 알레르기, 습진, 건조한 피부가 어디서 왔는지도 분명하지 않습니다.

그리고 그 모든 문제가 - 진부한 "유출 된"소화 기관에서 나타납니다. 게으른 창은 어떻게 일하고 고칠 수 있습니까?

"게으른 창자"란 무엇입니까?

이 단어는 장의 근육이 어두워 질 때 음식 덩어리를 옮긴 다음 대변을 십이지장에서 직장으로 이동시키는 상태를 말합니다. 결과적으로 변비가 발생하고 대장의 장에서 오래 머무르면 신체가 중독 될 수 있습니다. 흡수가 계속되기 때문에 안전하지 않은 화학 물질 만이 물로 피에 들어갑니다.

상태의 원인

게으른 창자는 그런 이유 때문에 발전한다 :

  1. 앉아있는 생활 방식 : 사지의 줄무늬 근육과 몸의 수축이 직장의 활동을 활성화시키고 장의 근육을 부드럽게합니다.
  2. 소비 된 식품의 섬유 함량이 낮습니다. 식물성 섬유에 함유되어있는 복합 탄수화물로 장을 작동시킵니다.
  3. 큰 화장실에 갈 욕망의 억압;
  4. 대변에 대한 기계적 장애 : 치질, 종양, 용종. 결과적으로 장의 벽은 "울혈"에 이르고 그 음색을 잃고 대변이 거기에 축적됩니다.
  5. 소량의 유체가 소비 됨 : 결과적으로 물은 식품에서 빠르게 흡수되고 대변은 "건조"됩니다. 그런 상태에서 그는 창자를 걷는 것이 어렵습니다.
  6. 임신 : 자궁이 확장되고 호르몬 - 프로게스테론이 평활근을 이완시키는 "명령"은 게으른 창자 증후군을 유발합니다.
  7. 흰 빵과 머핀, 닦은 쌀, 소시지, 치즈, 소금에 절인 생선, 삶은 우유, 코코아와 커피 등의 제품에 대한 사랑;
  8. 특정 약물 복용 : 알루미늄, 마그네슘, 철분, 항우울제, 진통제 포함.
  9. 소화관의 염증성 질환;
  10. 스트레스 상황 : 그들은 식물 체계의 일에 무질서를 가져옵니다. 식물 체계의 일은 창자에게도 "명령"을줍니다.
  11. GMOs, 중금속 염 및 기타 안전하지 않은 화합물을 포함한 음식 섭취;
  12. 식사 직후에 차나 커피를 마신다.
  13. 창자에 혈액을 운반하는 혈관의 혈액 순환 장애;
  14. 내분비 질환, 특히 갑상선 기능 저하증;
  15. 파킨슨 병은 신경계의 작용이 조화되지 않은 질환입니다.

병리학이 어떻게 나타나는지

경고! 일반적으로, 배변 행위는 매일 3 회 이상 발생하지 않아야합니다. 분위기 나 스트레스가 바뀌면 1 일의 "건너 뛰기"가 허용되지만 대부분 일주일에 3 번 이상 진행해야합니다.


게으른 장의 증상을 나열 할 수 있습니다.

  • 변비;
  • bloating의 느낌;
  • 위가 무거워.
  • 구취 또는 "부실 호흡"의 느낌;
  • 식욕 감소;
  • 구강 건조.

경고! 게으른 창자의 늦은 표시는 피부, 머리 및 못의 노후화 일 것입니다 - 그들의 건조 및 취산.

질병은 어떻게 치료됩니까?

게으른 창자의 치료는이 상태의 원인을 밝혀내는 것으로 시작되며 병이 어떤 수준의 가벼운 창 개통으로 인해 발생하면이 "혼잡"이 제거됩니다. 이 경우, 장, 폴립, 종양, 치질의 반전은 외과 적으로 제거됩니다.

경고! 질병에 유기 원인이 없거나 게으른 창자가 어린이에게 발생하면 보수적 인 치료만으로 증상을 교정합니다.

다이어트, 체조, 마사지, 라이프 스타일 교정 : 자기 실현을 위해 모든 사람들이 이용할 수있는 방법으로 근육의 작동을 향상시키는 의약품 섭취가 그다지 중요하지 않습니다.

라이프 스타일 보정

게으른 창자가 있다면? 라이프 스타일 변화가 도움이 될 것입니다. 다음 규칙을 따르십시오.

  1. 특히 아침에 걸을 때 가능한 한 많은 시간을 걸려 창자를 "달리십시오".
  2. 사용할 수있는 스포츠를 스스로 선택하십시오 (체스와 체커 제외).
  3. 배변을 지연시키지 마십시오.
  4. 음식은 철저히 씹어야합니다.
  5. 변비를 없애기 위해서는 (우리는 아래 다이어트를 고려할 것입니다.) 그리고 "비상"경우에는 완하제를 덜 사용하고, 올리브 오일 한 잔을 마셔야하며, 효과가 없다면 관장기 (냉수에만 사용)를 사용해야합니다.

활성화 운동

그런 연습을 할 수 있습니다 :

  1. 허리를 굽히고 무릎을 구부린 후 오른손으로 복부를 시계 방향으로 마사지하십시오.
  2. 또한 누워, 깊은 호흡을하고, 호흡을 잡고, 5 초 동안 뱃속을 그 다음, 긴장.
  3. 언론을 흔들어 라.
  4. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들지 않고 5 스쿼트를 수행하십시오.
  5. 배를 호흡하십시오.

다이어트

게으른 장을 다이어트로 치료하는 방법 :

  1. 식전 30 분 전에 차가운 물 한 잔 마시십시오.
  2. 생물 활성 첨가제의 형태로 제조 된 식품에 밀기울 또는 섬유질을 첨가하십시오.
  3. 밀기울 빵, 바다 양배추 또는 양배추, 채소, 브로콜리, 당근, 옥수수, 곡물 (특히 오트밀)을 가능한 한 많이 먹습니다.
  4. 식단에서 말린 과일, 밀 배아, 건포도, 견과류, 자두, 사과, 무화과, 오렌지, 유제품, 꿀이어야합니다.
  5. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 아이들은 특히 도움이되는 당근 주스입니다.
  6. 밀폐 곡물 및 점액 수프, 젤리, 밀가루 요리, 고기가 많은 고기, 초콜릿, 코코아, 정제 된 기름은 제외해야합니다.

마사지

딱딱한 표면에 누워 다리를 단단히 감싸고 따뜻하고 차가운 손으로 시계 방향으로 배를 마사지하고, 오른쪽을 약간 누르십시오 - 치골에서 오른쪽 hypochondrium으로, 왼쪽 - hypochondrium에서 사타구니로. 10 개의 마사지 동작 만하면됩니다.

관장기

한 달에 두 번, 1 ~ 1.5 리터의 시원한 물로 장을 씻어 내거나 "하이드로 코로나 요법"이라는 절차를 따라야합니다. 다른 시간에 변비가식이 요법으로 지속되면 관장을 위해 시원한 물을 주사기에 사용하십시오.

무능한 위를 달리는 방법

위의 속눈썹 - 메스꺼움, 트림, 입으로 인한 불쾌한 냄새가 동반되는 상당히 흔한 현상입니다.

의사들은 대부분의 경우 병리학 이유는식이 요법과 과다한 음식 섭취 부족 때문이라고 말합니다. 또한,이 병리학을 제거하고 복부를 시작하는 방법을 집에서 취해야하는 조치에 대해 설명합니다.

위 기능

위가 멈 추면 몸을 회복해야합니다. 이를 위해서는 구조와 작동 원리를 알아야합니다.

위의 주요 섹션 :

  1. 몸통과 아랫면, 근육의 음색을 담당합니다.
  2. 유문은 기관 연축을 제공합니다.

장액질과 점막은 원형, 경 사진 및 종 방향 근육으로 구분됩니다. 원형 근육 섬유는 중간에 있고 들어오는 음식을 유문으로 밀어 넣을 책임이 있습니다. 그 소리가 크게 줄어들면 음식은 기관의 출구로 이동하지 않습니다.

누적 된 음식물이 부풀어 오르고 위 벽에 압력을 가하기 시작하여 사람에게 불편 함과 고통을줍니다. 치료를하지 않으면 음식물이 발효되어 독소가 방출되어 신체의 전반적인 중독을 일으 킵니다.

몸의 활동을 회복하기 위해서는 위 근육이 제대로 작동하여 연동 운동을 제공해야합니다. 3 일 이내에 상황이 정상으로 돌아 오지 않으면, 전문가와의 상담에 등록해야합니다. 위장이 오래 지속되면 삶의 질에 악영향을주는 불쾌한 합병증을 유발할 수 있습니다.

병리학의 주요 원인

배가 오르면 어떻게해야합니까? 첫 번째 작업은 장기를 멈추게하는 질병 원인을 찾는 것입니다. 원인을 제거하지 않으면 의약품 및 민간 요법을 복용하면 일시적인 효과가 있습니다.

주된 이유는 품질이 낮고 불균형 한 식품을 사용하는 것이지만 다음과 같은 요인이 병리를 유발할 수 있습니다.

  • 특정식이 요법 및 갑작스런 체중 감소의 준수;
  • 과식;
  • 매운 음식, 소금에 절인 음식 및 훈제 음식에 대한 열정;
  • 흡연 남용;
  • 장기간 스트레스와 경험;
  • 구강의 각종 질병;
  • 위 안검 하수;
  • 최근의 독감 및 폐렴;
  • 전신 마취하에 수행되는 위 또는 장 수술;
  • 위장관 문제;
  • 나이 변화.

위장을 멈추게 한 원인이 무엇이든 그 기능은 가능한 빨리 회복되어야합니다.

증상 Symptomatology

소화 시스템이 오작동하면 증상과 관련된 증상이 나타납니다.

  • 복부의 예리한 통증.
  • 강한 트림;
  • 뱃속에 무거움의 느낌;
  • 팽창;
  • 입에 불쾌한 맛;
  • 빈번한 딸꾹질;
  • 식욕 감퇴 (최소의 음식 섭취량);
  • 갈증이 증가했다.
  • 메스꺼움 및 구토;
  • 의자의 침범, 설사는 장기간의 변비로 대체 될 것입니다.

때로는 발열, 전반적인 약화 및 현기증이 동반됩니다.

위장이 서있는 경우 첫 시간 내에 조치를 취하지 말고 신체가 스스로 회복 할 수있는 기회를 제공하는 것이 좋습니다. 때때로 2 시간은 활동을 정돈하고 다량의 음식을 소화하기에 충분합니다. 긍정적 인 결과가 없을 경우 자격을 갖춘 의사에게 연락해야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화됩니다.

병리학 진단

성인이나 어린이를 위해 위장 수술을 시작하려면 의사는 환자가 유사한 질병이 아닌 무능력한 상태에 직면하고 있는지 확인해야합니다. 궤양, 위염 및 위 벽에 악성 신 생물 형성이 또한 나타납니다.

의사에게 갈 때 신체 검사와 기억 상실 만 실시되면 환자가 잘못 진단 될 확률이 높으며 처방 된 치료법으로는 개선되지 않을 것입니다.

다음 검사 방법은 다른 질병과의 차별화를 돕습니다.

  1. 환자의 불만을 감지 한 신체 검사.
  2. 실험실 검사를위한 혈액, 소변 및 대변 기증.
  3. Fibrogastroscopy. 상대적으로 새로운 연구 방법으로, 장기의 벽을 내시경으로 볼 수 있습니다.
  4. 소화관 초음파 검사.
  5. 조영제를 사용하는 엑스레이.

의사가 진단에 의문을 제기하면 신경 병리학 자나 물리 치료사에게 상담을 의뢰합니다. 의사는 전반적인 임상 사진을 확인한 후에야 특정 환자에게 최적의 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

집에서 취할 수있는 조치

위장 활동을 회복하는 방법과 그 상황을 바로 잡기 위해 무엇을해야 하는가?

통합 된 접근법은 치유 과정의 속도를 높이고 약물을 복용하고 특정 영양 규칙을 따르는 것이 최선의 선택입니다. 치료는 환자의 나이와 건강 상태에 따라 처방됩니다.

아이가있다.

소아에서는 질병을 식별하기가 쉽고 증상이 빨리 나타나고 발음됩니다. 아기는 변덕 스럽기 시작하여 먹기를 거부합니다.

가장 먼저해야 할 일은 아이를 옆구리에 놓고 무릎에 다리를 구부리는 것입니다. 다음으로, 물이 담긴 따뜻한 물병을 아기의 아랫배에 놓고 20-30 분 동안 방치합니다. 그런 다음 아기는 한 잔의 물을 마시고 약 30 분 동안 시계 방향으로 배를 쇠약해야합니다. 이러한 조치는 위장 활동을 향상시키기에 충분합니다.

전문가들은 아기가 아플 경우 구토를 유도하는 것이 좋으며, 몸을 정화하고 위장 기능을 시작할 것이라고 경고합니다.

이런 상황이 규칙적인 간격으로 반복되는 경우, 소아의 식단을 변경하고 소화 불량을 일으키는 음식 섭취를 제한해야합니다.

성인용

치료의 주요 방법은 약물과 영양입니다. 질병이 메스꺼움과 동반되면 증상을 해결하기 위해 약을 복용해야합니다. 그런 환약은 위를 다시 작동시키고, 근육의 음색을 높이며, 소화 된 음식의 움직임을 창자로 회복시킵니다.

atonia에 중독이 동반되면 흡착제 (흑색 또는 백색 석탄)를 지정하십시오.

병리학의 악화가 완전히 음식을 포기하는 것이 권장되고 상태가 좋아지면 2 시간마다, 그리고 작은 부분으로 먹어야합니다.

임산부

임신 중에 위를 멈추는 것은 신체 활동의 엄청난 변화로 인해 자주 발생하는 자연 현상입니다. 건강에 해로운 음식을 먹으면 장래의 어머니는 의자의 문제, 통증 및 복강 내 불편 함으로 인해 방해 받게됩니다.

질병을 예방하기 위해 의사는 자연 식품 (특히 채소 및 과일)을 조금만 먹는 것이 좋습니다.

영양 시스템을 준수해도 개선되지 않으면 약물을 처방하기 위해 위장병 전문의에게 연락해야합니다.

중독 후 위를 달리다.

중독이나 저품질 제품을 사용하는 경우 위 팁은 위독 중독 이후에 시작하는 데 도움이됩니다.

  1. 하루에 최소한 1 리터의 여과수를 마셔야합니다.
  2. 식사는 적어도 하루에 5 번 먹고, 일부는 작아야합니다.
  3. 식사 20 분전에 물 200ml를 마신다. 그런 다음 식사 후 한 시간 만 마시면됩니다.
  4. 첫날 가장 맛있는 음식은 흰 빵 croutons, 오트밀 또는 쌀 죽입니다.

지방과 튀긴 음식은 물론 피클과 훈제 고기도 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 위장 연동이보다 신속하게 회복되도록하기 위해 점막을 복원하기위한 약물이 도움이 될 수 있습니다.

알코올 중독시해야 할 일

알코올 중독 후 정상적인 중독과 마찬가지로 위장 활동이 회복됩니다. 취한 환자가 심한 복통에 시달리는 경우 소화를 개선하는 약을 복용하는 것이 좋습니다 (Mezim 또는 Gastal).

독방 중독의 경우에만 긍정적 효과가 있음을 이해해야합니다. 만성 알코올 중독으로 고통받는 사람은 위 점막과 벽에 심각한 영향을주기 때문에 약물 치료는 쓸모 없게됩니다.

가장 중요한 규칙 - 알코올성 음료의 완전한 거부. 의사는 일정한 간격 (최대 3 개월 연속)으로 소화를 조절하도록 고안된 알약과 분말을 섭취 할 수 있다고 경고합니다. 그러한 약의 남용으로 인해 그 효과는 반대가 될 것입니다.

가장 효과적인 의약품

위가 오르면 의사는 환자에게식이 요법을 처방하고 현대 의약품을 복용합니다. 각 도구는 신체의 구성과 작용이 다르므로 무언가를 직접 선택할 수는 없습니다. 원조로, 보통 처방된다 :

  1. 메짐 소화를 개선하고 부작용을 일으키지 않습니다. 성인은 1 일 2 정, 어린이는 1 명씩 처방됩니다.
  2. 췌장암. 효과적이고 검증 된 도구. 정제는 첨부 된 지시 사항에 따라서 만 채취하고 물로 충분히 씻어 낸다.
  3. 활성 탄소 (흑백). 복용량은 환자의 체중에 따라 계산됩니다. 체중 10kg 당 석탄 1 정을 섭취합니다.

민속 법

많은 사람들이 다양한 병리 치료를 위해 민간 요법을 사용하고 더 안전하다고 생각합니다. 전문가는 천연 제품의 효과를 존중하지만 입증 된 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

  1. 계피 달임. 계피의 찻 숱가락에 부어 진 온수 (200 ml)에, 결과의 액체는 완전히 혼합됩니다. 약을 작은 불에 태우고 끓여야합니다 (국물은 끊임없이 흔들 리게됩니다). 5 분 후에 가스가 꺼지고 액체는 식도록 설정됩니다. 음료는 식사 30 분 전에 공복에 복용합니다. 국물은 하루에 세 번 마셔. 치료 기간은 3-4 일입니다.
  2. 소다 찻 숱가락의 티스푼을 뜨거운 물로 부어서 액체를 완전히 섞어서 마신다. 이 약물은 통증을 제거하고 30 분 후에 위를 시작하며, 유일한 빼어난 것은 강한 트림의 출현이다.
  3. 엉겅퀴 씨앗. 모든 약국에서 판매하고 저렴한 가격에 판매하십시오. 숟가락은 식물의 씨앗을 하루에 세 번 씹어야한다.

위를 시작하기는 쉽지만 중지를 방지하는 것이 더 합리적입니다. 문제를 피하면 적절한 영양, 철저한 씹기 및 과식의 부족을 도울 수 있습니다.

몸의 활동에 긍정적으로 아침 운동, 신선한 공기 및 적당에서 걷는 영향을 미칩니다. 위장병 전문의를 예방하면 병리학 적 위험을 최소화 할 수 있습니다.

게으른 장 : 독립적으로 작동시키는 방법

게으른 사람 때문에 많은 사람들이 고통받습니다. 완전히 비워지지 않으면 배설물의 침체가 발생합니다 - 변비. 장에 축적 된 독소는 신체에 대한 불편 함뿐만 아니라 많은 질병을 유발합니다. 이를 피하려면 장내를 깨끗하게하는 것이 중요합니다. 그러나 그가 제대로 작동하기를 원하지 않는다면 어떨까요? 게으른 창자를 만드는 방법, 위장병 학자는 당신이 응접에 갈 필요가있는 곳을 알고있다.

병리학의 주요 증상

창자가 작동하지 않는다는 것을 나타내는 다수 표시 (증후)가있다. 이 경우해야할 일은 모든 것을 알지 못합니다. 게으른 창자를 나타내는 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 고통의 두통;
  • 끊임없이 배가 부풀어 오른다.
  • 복부 무거움;
  • 헛배 (가스 형성은 분명히 정상 이상이다);
  • 나는 먹고 싶지 않다.
  • 구강 건조;
  • 일반적인 상태는 불만족 스럽다.
  • 경련;
  • 신경질.

물론, 비슷한 감각은 다른 진단으로 발생할 수 있습니다. 그러나 그들이 오랜 시간 (수개월) 계속된다면, 알람을 울릴 때, 즉 전문가에게 넘길 때입니다. 그러나이 경우에는 의사가 작동하지 않도록 의사가 신뢰할 수있는 의사를 알기 만하면 의사가 신뢰할 수 있습니다.

질병의 주요 원인

질병의 명백한 원인 없이는 일어나지 않습니다. 이것은 또한 게으른 대장 증후군에도 적용됩니다. 병리학의 원인 :

  1. 앉아있는 라이프 스타일. 한 사람이 차가 아니라 걸어서 일을하고 하루 종일 사무실 의자에 앉은 다음 다시 의자에 앉아 있지만 이미 차가 있습니다. 집에서 - 소파. 이 라이프 스타일의 결과는 저 동력입니다. 이 때문에 빈번한 변비가 발생합니다. 적극적인 생활 양식이 없다면 정상적인 연동 운동이 없을 것입니다.
  2. 부적절한 영양. 게으른 창자가 성인에서 일하기 위하여는, 당신은 당신의 규정 식에 섬유질이 많은 음식을 더 추가 할 필요가있다. 더 작은 반제품, 밀가루와 달콤한이어야합니다.
  3. 마시는 정권을 준수하지 않음. 대변에 물이 부족하면 힘들어지며 창자가 그러한 상태에서 대변을 밀어 내기가 어렵습니다.
  4. 스트레스. 네, 이것은 또한 약한 장의 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 장의 신경 종말에 부정적으로 영향을 미칩니다. 이것이 변비 또는 심지어 설사가 발생하는 이유입니다.
  5. 비우기 욕망을 억제합니다. 이것은 근처에 화장실이 없거나 공동 아파트 나 공공 화장실에있을 때 발생합니다.이 화장실은 더러 우며 칸막이가없는 곳입니다. 이로 인해 충동이 사라집니다.
  6. 임신했을 때. 이 상태에서 여성의 몸은 프로게스테론을 생산하며, 그 결과 자궁 근육과 장의 근육이 이완됩니다. 결과는 불량한 위장 기능의 형태로 부작용입니다.

규칙적으로 (매일) 자신을 비우려면 건강을 진지하게 받아 들여야합니다. 귀하의 라이프 스타일을 검토하고 크게 변경하고 모든 습관을 분석해야하며 그 중 일부는 해로울 수 있습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 스트레스없는 생활은 약물없이 장의 작업을 시작하는 데 도움이됩니다.

적절한 영양 섭취가 성공의 열쇠입니다.

적절한 영양 섭취로이 문제를 해결할 수 있습니다. 누구나이 사실을 알고 있습니다. 그러나 무엇인가의 이유로 그들은 항상 모든 것이 스스로 진행될 것으로 기대하면서이 방향으로 무엇인가를하기 위해 서두르지 않습니다.

명확성을 위해 매일 매일의 식단을 칠할 필요가 있습니다. 당연히, 사람은 맹목적으로이 규정 식에서만 믿고 맹세하면 안된다 - 중요한 것은 원리 자체를 이해하고 그것을 확고하게 따른다. 대략적인 식사 :

  1. 아침 식사 아침에 먹는 것을 무시할 수없는 경우는 매우 흔한 실수입니다. 아침에는 직장에서 굶주림을 극복하지 않고 패스트 푸드, 빵 부스러기 또는 칩을 먹을 유혹이 없도록 먹어야합니다. 최고의 아침 식사는 천연 곡물입니다. 끓는 물로 채워지지만 삶지 않는 그 주전자는식이 요법에서 제외해야합니다. 아침 식사를위한 최고의 요리는 렌즈 콩, 메밀, 오트밀, 완두콩, 옥수수의 곡물입니다. 그러나 쌀은 고정되어 있으므로 덜 자주 먹거나 유용한 제품 목록에서 제외해야합니다. 바람직한 호밀이나 밀기울 빵.
  2. 두 번째 아침 식사 당신은 어떻게 든 아침 식사와 점심 식사 사이의 시간을 채울 필요가있다. 그래서 당신은 약 2-2.5 시간 만에 간식이 필요하다. 말린 과일, 케 피어, 과일 및 채소는이 목적에 적합합니다. 변비가 일상 생활의 일부가되면, 자두 나 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다.
  3. 점심 식사 그것은 두 가지 요리로 이루어져야하지만 과식해서는 안됩니다. 창자가 약하고 잘 작동하지 않으면 하루에 한 번 수프, borsch, 양배추 수프 등을 먹어야합니다. 두 번째는 반찬과 토마토, 오이, 당근, 피망 및 녹색 채소 샐러드입니다. 샐러드 드레싱은 마요네즈가 아니라 식물성 기름, 바람직하게는 올리브 오일로 이루어져야합니다. 이 기름은 창자가 제대로 작동하는 데 도움이됩니다.
  4. 티타임 두 번째 아침 식사 때와 같은 것이 있습니다.
  5. 만찬 이 식사는 가볍고 볼륨이 작아야합니다. 이상적 - 물고기, 반찬 및 샐러드 조각. 그것은 매우 유용하고 영양가 있습니다.
  6. 밤 동안. 굶주림의 느낌이 너를 떠나지 않으면, 밤에 과식 할 이유가 없다. 최악의 식사 옵션은 샌드위치입니다. 최고의 신선한 케 피어 또는 요구르트 한 잔입니다. 이것이 아침에 창자를 비우는 일입니다.

하루 종일 충분한 물을 확실히 마셔야합니다. 이것은 창자가 제대로 작동하도록 가르치는 유일한 방법입니다.

질병에 대한 추가 권장 사항

설사약, 철저한 관장 및 의사의 도움없이 창자를 집에서 만드는 방법? 이 질문은 게으른 창자 문제에 직면 한 많은 사람들이 묻습니다. 불행히도 많은 사람들이 변비뿐만 아니라 평범한 게으름을 앓고 있으며, 올바른 생활 방식을 기반으로 한 성공적인 치료에 대한 주된 브레이크입니다. 내장을 정기적으로 작동 시키려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

  1. 아침에 물을 조금 마시면서 마시는 - 이스라엘 의사는 창자를 비우는 데 어려움을 겪고있는 사람들에게 조언합니다. 잠시 후 화장실에 갈 의사가있을 것입니다.
  2. 기름을 마시는 것은 위장에 유용하고 효과적입니다 : 해바라기, 올리브, 너트. 성인의 경우 1 큰술, 어린이의 경우 1 작은 술 (호두가 바람직 함). 기름은 대변을 부드럽게하고, 호두에는 칼륨이 들어있어 정상적인 연동 운동에 꼭 필요합니다.
  3. 물은 식사 전에 마셔야합니다. 차가워 야합니다. 그녀의 창자가 시작할이 상태에 있습니다. 따뜻한 물은 해롭다.
  4. 변비가 오랫동안 지연 되었다면 물, 운동 및 다이어트에만 의존해서는 안되며 신체에 영향을 미치는보다 과감한 조치가 필요합니다. 이를 위해 관장기, 특수 글리세린 좌제, 완하제를 사용하십시오. 이러한 조치가 강화되면 창자를 비우는 것이 훨씬 어렵고 고통 스러울 것입니다.
  5. 당신의 라이프 스타일을 바꿀 필요가 있습니다. 언뜻보기에 이것은 간단하지만 관성은 많은 사람들이 습관적인 삶의 방식을 바꾸지 못하게합니다. 또는 아침에 걸을 개가있을 수 있습니다. 아이들과 거리를 걷는 것이 더 쉬워야하며 잠시 이동을 거부해야합니다. 또한 일하러 가거나 걸어서 가게에가는 것이 도움이됩니다.
  6. 화장실 방문에 관해서는, 아침 식사 직후 아침에 이것을하기위한 규칙을 만들어야합니다. 이것이 유용한 버릇이 될 때, 당신의 몸은 "혁신"을 높이 평가할 것이고, 당신은 훨씬 나아지고, 기분이 좋아지며, 삶에 대한 갈망이 나타날 것입니다.
  7. 당신은 게으른 창자의 적절한 수술에 대한 가정 치료를해야합니다. 너는 자두 주스와 밀기울과 함께 구운 사과를 섞을 수 있고, 그 결과로 생긴 콩팥은 매일 공허한 찻 숟가락 위에있다.

모든 노력에도 불구하고 창자가 잘 작동하지 않으면 불규칙한 배변의 원인이 많고 폴립, 종양, 치질 등 심각한 문제가 있기 때문에 창자가 전문가가 될 때입니다.

금지 된 제품 목록

남자는 젊고 건강하지만, 먹는 것의 이점에 대해 전혀 걱정하지 않고 모든 것을 먹습니다. 40 세 미만의 사람은 건강을 잃기 위해 모든 것을 다했다고하며, 40 년 후에는 그를 돌려 보내기 위해 모든 것이 끝납니다. 분명히 과장되었지만 이것은 부분적으로 사실입니다. 변비가 먹을 가치가 없다면 :

  1. 저 섬유소 식품.
  2. GMO 및 기타 유해 화합물 (일반적으로 "에스카 미"라고 함)가 함유 된 제품.
  3. 식사 직후 차, 커피, 코코아 및 기타 음료수를 마시는 것은 허용되지 않으며 식사 중 물을 마시면 안됩니다.
  4. 소금 섭취를 최소화하십시오. 대부분의 제품에는이 제품이 들어 있으므로 추가 보충이 필요하지 않습니다. 그러나 소금에 절인 생선, 수제 보존 (오이, 호박, 토마토)은 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  5. 베이킹을 먹을 수는 없습니다. 밀기울이나 밀기울을 선호하는 흰 빵의 사용을 줄이는 것이 필요합니다.
  6. 반제품, 삶은 우유, 닦은 밥의 식단에서 제거하십시오.
  7. 소시지와 단단한 치즈의 사용을 제한하거나 없애십시오.

질병에 대한 특별 체조

창자 문제를위한 특별한 운동은 특히식이 요법과 음주 요법과 함께 매우 효과적입니다. 많은 연습이 있습니다. 현재 상황을 기반으로 직접 연습 할 수도 있습니다. 예 :

  1. 의자 또는 의자, 다리에 앉아서 포즈를 "쪼그리고 앉는"것을 시뮬레이트하기 위해 낮은 벤치에 두는 것이 바람직합니다. 겹쳐진 수건을 취하여 가능한 한 단단히 누르면서 뱃속의 압력을 느슨하게하지 않으면 서 롤을 시계 방향으로 돌립니다. 그래서 당신은 내장을 마사지합니다. 이것은 매일 5-7 분 동안 행해져 야합니다. 운동은 복부 내압에 유익한 효과가 있습니다.
  2. 음식을 먹은 직후, 오른쪽에서 시작하여 손바닥으로 복부를 가볍게 마사지하여 음식물이 장을 빠르게 통과하도록 도와줍니다.
  3. 손바닥을 함께 결합하고 머리 위로 팔을 똑바로 세워야합니다. 이 자세에서는 반대쪽에 긴장감이 느껴질 때까지 측면을 구부립니다. 다음 - 다른 방향으로. 움직임은 멍청하지 않고 부드럽게 만들어집니다. 이 운동을하는 동안 위장관이 늘어나고 운동성이 촉진됩니다.
  4. 배에 다리를 놓고 팔꿈치를 몸에 가깝게 놓고 손바닥으로 바닥으로 향하게합니다. 손을 팔꿈치에서 곧게 펴기 위해서 내뿜는 자세를 올리는 것이 필요합니다. 이 운동을 "코브라 (cobra)"라고합니다. 직근 복근을 교정하는 데 도움이됩니다. 30 초 동안 위치를 고정하는 것이 바람직합니다.
  5. 거짓말. 두 손으로 오른 무릎이 위를 20 초 동안 가능한 강하게 눌렀습니다. 운동은 복강을 마사지합니다.

오랫동안 테스트 된 민간 요법

많은 민간 요법이 있습니다. 자신에게 맞는 것을 선택해야합니다. 그들은 중독성이 있고 이미 어려운 상황을 악화시키는 마약없이 도울 수 있습니다. 게으른 창자를위한 치료 :

  1. 빈 배추 피클을 마셔 라.
  2. 아마 종자의 국물은 우수한 완하제입니다. 종자의 큰 스푼은 끓는 물의 유리로 부어지고 5 시간 동안 주입된다. 이 국물은 취침 전에 취해서 씨앗을 먹습니다. 그 구제책은 매우 효과적입니다.
  3. 샐러드 "빗자루". 성분 : 사탕무, 당근, 양배추, 셀러리 뿌리 - 모두 강판에 문질러. 기름으로 소금을 채우거나 채우지 마십시오. 낮은 산미도로 소금에 절인 양배추를 넣으십시오.
  4. 창자조차도 매우 유명한 약용 식물 - 알로에로 치료할 수 있습니다. 거의 모든 집에 있지만, 모든 사람이 유용한 속성을 아는 것은 아닙니다. 하나 또는 두 개의 시트가 측면 스파이크가 제거되고 씻겨지고 부서집니다. 100g의 꿀을 유리 용기에서 유동성 상태로 가열하고, 알로에를 첨가하고 24 시간 동안 방치합니다. 식사 1 시간 전에 아침에 공복에 복용합니다. 이 도구는 먼저 따뜻한 상태가되어야합니다.
  5. 찻 숱가락의 식물성 기름이 케피어 잔에 첨가됩니다. 밤에는 술 마셔.
  6. 신선한 당근 주스를 누르면. 그것은 완하제 대신에 먹기 전에 마셔야합니다.
  7. 녹차 그는 또한 하루 종일 식사 전에 마 십니다.
  8. 주입 : 카밀레, 야로우, 쐐기풀.

이러한 도구는 전통 의학에 국한되지 않습니다. 다양한 요리법이 가장 맛있고 효과적인 방법입니다.

설사 제, 관장제 및 좌약없이 창자를 독립적으로 만드는 방법에 대한 질문은 쉽게 대답 할 수 있습니다. 건강한 생활 방식을 시작해야합니다. 이것이 완료되지 않으면, 의사는 가난한 장의 일과 같은 고통을 제거하는 것을 도울 수 없습니다. 가장 좋은 방법은이 방법으로 질병을 치료하는 것이며 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.

게으른 창자 증후군 : 집에서의 증상과 치료

느린 창자는 일반적인 문제이며 장 교통, 복부 스트레칭, 정기적 인 변비의 위반이 특징입니다. 이 상태는 과도한 스트레스, 몸에 독소의 축적 및 부적 절한식이 요법과 같은 생리 학적 원인 (특히 고령자에서의 연령 관련 변화, 임신, 결장의 수반되는 질병) 또는 외적인 것일 수 있습니다.

장기 해부학

내장은 소화 시스템의 관 모양의 내장 부분으로 위의 출력 끝에서 항문까지 이어집니다. 그것은 복강 내에 있으며, 그 기능은 음식의 소화 흡수입니다. 포유 동물과 인간에서는 두 부분으로 나뉩니다.

소장

그것은 위장의 출구에서 결장과 분리되는 ileocecal valve까지 확장되어 그 사이에 7-8 미터를 더합니다. 기관의이 부분은 십이지장, 공장 및 회장으로 나누어집니다. 이들은 소화 시스템의 영역으로 특수한 효소 처리 후에 음식물을 흡수하여 혈류를 통과합니다. 이 흡수는 기관의 점막의 작은 확장 인 소위 장의 융모를 통해 수행됩니다.

대장

흡수되지 않은 제품을 제거하기위한 채널입니다. 그것은 장님 상행 결장, 횡행 결장, 내림차순 결장, 직장 및 항문으로 나뉩니다. 이 몸은 배설물과 물을 축적하여 적절하게 제거 할 수 있습니다.

질병의 증상

게으른 대장 증후군이 발생하면 배설물의 배설 과정이 방해받습니다. 변의 지속적인 존재는 배변 후에도 과밀 한 느낌을줍니다. 질병의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 뱃속에 무거움, bloating, 경련.
  • 허리 통증.
  • 메스꺼움, 중독시.
  • 두통.
  • 내장에 남아있는 가스로 인해 종종 아침에 구취가 생깁니다.
  • 치질 시도 중 스트레스에서 치질.

증후군의 원인

식이 불균형은 장 기능에 악영향을 미칩니다. 음식물에 섬유소가 없으면 배설물이 빠져 나가는 과정이 느려지므로 장애물이됩니다. 수분 부족과 깨끗한 물 부족도 운동 장애와 변비의 원인이 될 수 있습니다.

그 결과 장내가 독립적으로 작동 할 수없는 다른 이유가 있습니다.

  • 결장 또는 직장에서 발생하는 염증 및 종양.
  • 하이포 및 갑상선 기능 항진증.
  • 신체의 호르몬 불균형.
  • 충분한 신체 활동 부족.
  • 앉아있는 라이프 스타일.
  • 변비 (변이 24 시간 이상 없을 때 불규칙한 비우기).
  • 수반되는 질병을 치료하는 것을 거부 함.

게으른 직감을 만드는 법

치료는 항상 그런 상태를 유발 한 요인을 결정하는 것으로 시작됩니다. 독립적으로, 장기의 적절한 기능을 회복하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 증후군은 완하제의 섭취로 치료할 수 없기 때문입니다. 통합 된 접근법만으로 변비에 대처하는 데 도움이되므로 문제를 지연시키지 않고 의사의 도움을받는 것이 중요합니다.

질병의 원인을 결정한 후, 위장병 전문의는 의약품 및 전통 의학의 사용,식이 요법 및 물리 치료의 조정을 통해 최적의 치료 과정을 선택하게됩니다.

의약품

완하제, 약 및 직장 좌약의 사용은 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 비울 수 없음이 항문과 내장 자체의 흉터, 균열 또는 종양의 존재와 관련되어있을 때, 그 사용은 효과가 없습니다. 진단 과정에서 그러한 병리를 제외하면 다음과 같은 의약품을 사용하여 설사를 피하면서 기관의 혼수 상태에 대처할 수 있습니다.

  • 직장 좌약 및 정제 Dulcolax, Bisacodyl. 그들의 행동은 직장의 수용체를 자극하여 점액 분비를 증가시키는 것을 목적으로하며, 이는 점차적으로 비워야 할 필요성을 야기합니다. 성인과 2 세 이상의 어린이에게 적합합니다.
  • 글리세린 양초. 그들은 매우 부드럽게 행동하고 (예 : 관장), 배설물을 잘 희석하고 신체에서 배설을 촉진합니다. 신생아 및 영아의 건강에 영향을 미치지 않으므로 임산부 및 수유부모에게 적용 할 수 있습니다.
  • Calciolax 가스 형성 플러그, Ferrolax. 소장에서 방출 된 가스로 인해 혈압이 상승하여 자연적으로 비우는 데 기여합니다. 이러한 약물은 금기 사항이 없으므로 특별한 우려없이 사용할 수 있습니다.
  • 행동을 자극하는 정제 (Regulaks, 잔디 센나, 갈조 나무속, 대황을 기반으로 한 수단). 그들이받은 후에 약 7-8 시간 후에 공백에 대한 충동이 나타납니다. 그러한 약물의 사용은 매일 금지됩니다. 극한의 경우에만 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 유기체 전체의 작업에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
  • Probiotic Poslabin Lactulose. 이 유형의 약물은 게으른 창자 증후군의 치료의 경우에 가장 효과적입니다. 그들은 미생물을 복원하고 소화를 개선하며 대변 규칙을 정상화하고 질병의 증상을 완화합니다.

다이어트

식사를 할 수 있고 먹을 수 없다는 것을 알기 위해서는 필요하다면 장을 강요하는 것이 중요합니다. 권장되는 제품 중에는 섬유질이 많은 제품이 있습니다. 여기에는 과일과 채소 (예 : 자두, 아스파라거스, 양배추 및 다른 십자화과 식물, 당근 - 모두 장의 체포에 대처하도록 설계됨)가 포함됩니다. 콩이나 곡물과 같은 콩과 식물의 섭취를 잊지 마십시오. 지방으로 올리브 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

적절한식이 요법은 또한 부분식이 요법을 의미합니다. 정기적 인 창자 비우기를 유지하기 위해서는 고정적이고 잘 정의 된 기간에 식사를하는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시는 것도 중요합니다.

소시지, 육류, 흰 빵, 설탕 및 알코올과 같은 정제 또는 가공 식품은 피해야합니다. 유제품, 냉동 및 저 합금 요리 제품의 소비를 최소화하십시오. 과자, 소스, 향신료, 너무 무거운 조미료, 지방이 많은 육류와 치즈, 전유, 해산물은 먹지 않는 것이 좋습니다.

민간 요법

올바른 식습관으로 게으른 내장을 만들지 못할 경우 천연 허브를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 감초는 항 염증 효과와 완하제 효과를 결합하고 장의 이동을 촉진하며 소화 기관의 정상적인 소화를 촉진합니다.

이 목적을 위해 대 울 및 민들레가 덜 효과적 일뿐만 아니라 담즙의 생성을 자극하고 장의 운동성의 정상화에 기여하여 완하제 및 이뇨 작용을 제공합니다. 그들은 빈속에 복용하는 달의 형태로 사용됩니다.

아침에 잠에서 깨어 난 직후, 소량의 따뜻한 물을 한 잔 마시면 도움이됩니다. 이것은 대장과 배설물을 정화하는 데 도움이됩니다. 같은 목적으로 하루 동안 레몬으로 따뜻한 물을 마실 수 있습니다.

알로에 베라 식물 수액은 점액 함량과 섬유질 함량이 높기 때문에주의를 기울여야합니다. 그것은 glucomannan 수용성 섬유를 함유하고있어서 대변의 체적을 증가시키고 출구로의 진행을 촉진시킵니다.

운동

영양을 조절하고 약을 복용하는 것 이외에, 게으른 장을 제 시간에 비우기 위해 익숙해지기 위해 복벽의 근육을 강화하기위한 치료 운동을 수행하는 것이 필요합니다. 걷기, 수영, 요가, 운동 경기도 권장합니다. 집에서 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

  1. 등에 누워서 배꼽 주위로 약 3-5 분 동안 시계 방향으로 손을 쓰다듬 으십시오.
  2. 같은 자세로 오른발을 들어 올리고 무릎을 구부린 후 가슴을 당깁니다. 100로 계산하면 사지가 낮아집니다. 두 번째 동작을 반복합니다.
  3. 어깨 너비만큼 벌려 발에 서십시오. 하나의 스쿼트를 수행하고이 위치에 머물러 있으면 심호흡과 호흡을 25 번 반복하십시오. 서있다.
  4. 엉덩이에 앉아. 다리를 곧게 펴십시오. 바닥에있는 "다섯 번째 지점에"5 분 동안 앞뒤로 걷습니다.

예방

간단한 지침에 따라 부진한 창자 증후군의 발병을 예방할 수 있습니다.

  • 다이어트를 변경하십시오. 적절하고 건강에 좋은 식단은 효과적인 예방 수단입니다. 소화 시스템을 방해하고 대변을 비우는 것을 어렵게하는 육류 및 치즈와 같은 동물성 제품은 피해야합니다. 딸기, 사과, 브로콜리, 시금치 등 불용성식이 섬유가 많이 함유 된 청과물을 선호해야합니다. 하루에 최소한 30 그램의 섬유가 있습니다.
  • 소화 시스템을 느리게 할 수 있으므로 알루미늄이나 칼슘이 많은 약물을 남용하지 마십시오.
  • 건강한 생활을 인도하십시오. 하루 종일 운동, 달리기, 신체 활동, 나쁜 습관 거부 - 이러한 모든 행동은 질병의 발병을 예방하고 정기적 인 대변을 제공하여 건강 유지에 중요합니다.

합병증

치료가없는 부진한 장의 증후군은 다른 병리학의 발전을 유발할 수 있습니다. 이들은 방광염, 장내 장내 세균, 게실염, 결장의 질병을 포함하며 장내에서 너무 무거운 배설물이 장시간 남아 있다는 사실로 인해 발생합니다. 그들은 차례로 박테리아, 대변, 직장의 대변 축적을 과도하게 확산시킵니다.